生活常识 如何助眠(如何助眠安神) 若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠9 自我催眠 不要以为“数绵羊”只是大人...
