生活常识 如何自由泳(如何学会自由泳的步骤) 新手学习自由泳的具体操作如下工具泳衣泳帽泳镜游泳池1首先要克服对水的恐惧感，下水之前做好适当的热身运动，防止腿部抽筋，对于第一次学习游泳的人可以尝试着在水中走的，或者在水...
