生活常识 如何瘦背(如何瘦背和脖子) 坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作2叉腰抖手臂 双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其...
