生活常识 如何放松(如何放松颈椎) 做一些运动放松心情 找一个比较舒服的地方站着或者坐着，活动关节，肌肉，动作可以慢点可以看看书，看看电视，听一些舒缓的音乐来放松自己3如何消除心理紧张 紧张是一种情绪表现和...
