生活常识 如何收紧阴道的简单介绍 1、您好，提肛运动可以让阴道变紧具体做法如下1平躺双膝弯曲2收缩臀部的肌肉向上提肛3紧闭尿道阴道及肛门它们同时受到骨盆底肌肉撑，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动...
