生活常识 如何增强记忆(老年人如何增强记忆) 1、增强记忆力的方法有很多，比如保证充足睡眠均衡饮食坚持运动等保证充足睡眠缺乏睡眠会使学习和保留信息的能力变差，每晚保证睡眠的充足有助于大脑的休息，避免熬夜晚睡，从而达到...
