◎人物
赖宣治出生于广东省信宜市怀乡镇,是一个在山村里长大的普通农家的学子,他1986年出生,2006年从信宜华侨中学毕业后考上武汉体育学院。
他还是七星小学自1963年成立以来第一个具有本科学历的教师,这个善于思考、勇于开拓创新的年轻人,用跳绳为孩子们点亮梦想星光。以他为原型的电影《点点星光》获第33届中国电影金鸡奖最佳儿童片奖,影片中用跳绳书写了奋斗的故事,更触碰到了体育中一闪一闪的文化星光。
在第26届中国青年五四奖章评选中,花都区七星小学体育教师、副校长赖宣治荣获共青团中央、全国青联共同授予“第26届中国青年五四奖章”。
他用11年时间培养出36名世界跳绳冠军,打破11项世界跳绳纪录。他为学校赢得了近千枚奖牌,其中包括世界跳绳锦标赛、跳绳世界杯赛以及亚洲级、国家级跳绳比赛的金、银、铜牌。他通过一根小小“绳子”让曾经敏感、内向的孩子逐渐变得活泼大方、自信开朗。
独创半蹲式跳法和刹车线跳绳
成为征战天下的“秘密武器”
赖宣治出任七星小学的体育老师后,他着手对全校体育课整体现状及学生的身体素质状况排查摸底。赖宣治提出,体育教育要进行改革创新,在做好基础课程教育的同时,要选择一门重点项目进行攻关,以此来打造七星小学的品牌。
刚开始,赖宣治选择篮球为重点攻关项目,但由于学生人数较少,可供选拔的苗子有限。后来又计划开展田径项目,但经过摸底调查,适合参加田径运动的学生更是凤毛麟角,结果又放弃了。最后,赖宣治经过通盘权衡,决心独辟蹊径,另起炉灶,选择跳绳作为学校重点攻关的体育项目,以此来打造学校的品牌。
定下目标后,他坚持练习,并沉迷于观看各种跳绳比赛的视频,仔细揣摩研究跳绳动作,终于找到了窍门:弓着腰跳比直着身跳得快,正抬腿比后踢腿跳得快。他把这个窍门总结为弓腰半蹲式跳绳法。
为了让跳绳的速度更快,赖宣治还一直在寻找更轻便的绳子,他四处搜集材料:废弃的电线,塑料绳,麻绳,这些都成为他制作跳绳的材料,可使用起来都不合适、效果也不理想。一个偶然的机会,他发现摩托车的刹车线直径约1.5毫米,软硬相宜,粗细适中,柔软而又不失韧性。赖宣治独创的半蹲式跳法和刹车线跳绳组成了七星小学跳绳队的绝配,也成为严格训练的法宝,更成为七星小学跳绳队在各种赛事上冲出亚洲、走向世界、征战天下的“秘密武器”。
好成绩必须经过严格科学的训练
广东仔跳出中国速度、世界速度
经过层层筛选,赖宣治从全校学生中选拔出40名学生组建七星小学跳绳队。跳绳需要技巧和耐力相结合,要想取得好成绩必须经过严格科学的训练,赖宣治从增强队员强壮身体和坚韧的毅力入手,制定了一套科学的训练方案,从基础抓起。他首先组织队员开展健腿训练,跑步训练。
练跳绳是运动量很大的项目,加上南方气温高,队员们在训练中只跳10多分钟,衣服就被汗水湿透,一年365天,除了春节几天假期外,跳绳队员们有360天坚持训练。旧场地有一块瓷砖,由于日积月累的训练,瓷砖基本被磨平。后来建成室内训练场,有一个区域由于长年被汗渍渗透而变成乌黑一片。队员们两个月用坏一根绳,在训练中身上出现红一块紫一块是正常的事。
跳绳队中有一个叫岑小林的孩子,这个来自贵州山区的苗族小学生,由于父母来广东花都打工,而跟随父母转来七星小学就读。岑小林进入学校跳绳队后,他一下子就迷上了跳绳这门技巧。除了完成学校规定的训练外,他还主动加压,回到家里还继续多练一会儿。队里还有一个平时内向又自卑的小女孩张茂雪,这个平时害羞得连老师都不敢叫,经过刻苦训练终于崭露头角,在后来参加全国跳绳比赛中获得多项冠军。比赛结束后,她竟悄悄地将金牌挂在赖宣治老师的脖子上悄悄地说:“老师,我很开心”。
谭瑶在读三年级时被选入跳绳队,他特意回家征求父母意见,妈妈说:“你如果想有所作为,就要不怕苦和累,坚持下去,可不能半途而废”。他记住母亲的叮嘱,自进入跳绳队那天起,就自觉地每天5点多就起床按时赶到学校训练,从不赖床,从不喊累,后来也成了全国跳绳冠军。
就这样,赖宣治用他的严格、灵活、创新的训练方法,用一根刹车线做的跳绳,先后带出了36名世界跳绳冠军。从马来西亚的亚锦赛横空出世,到迪拜首届世界学生跳绳锦标赛、瑞典世锦赛、挪威世界杯赛,上海世锦赛,不到六年时间,赖宣治老师带领七星小学跳绳队冲出山村,冲出国门,一路斩关夺隘,走向世界大舞台,创造了一个个奇迹,打破了一项项世界纪录,缔造了“世界跳绳梦之队”、世界跳绳“天团”。
采写:南都·湾财社记者 许琨
通讯员 罗宏宇
