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14岁女生基础代谢率1154算低吗
不正常，女性的基础代谢率，通常情况下在1200到1400大卡左右，因为女性的体内雄性激素含量比较低，所以相对来说基础代谢率比男性的要偏低一点。
不算。女性基础代谢率的正常范围一般在大卡左右。女性因为体内的雄性激素含量比较低，代谢相对要弱一些，所以基础代谢率偏低。要注意基础代谢还和身高，体重有一定的关系，如果属于矮小的人群，基础代谢也可以低于大卡。
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。
女人每天基础代谢需要的热量?
女：2100千卡普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以成人（18—45）为例，依次按照极轻劳动、轻、中、重、极重。
女生一天基础代谢1200大卡。基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。
根据上述算法，假设一个体重50千克的女性，年龄在18-30之间，那么每日的基础代谢热量为1180大卡左右。但是肌肉含量越高的女性，基础代谢含量也越高。
你的身体在休息时是需要消耗能量的，也就是营养学中讲的基础代谢。这部分能量主要是用来维持体温以及大脑、肌肉和内脏器官的正常活动的。如果你不运动，每天需要多少能量，下面的公式可以告诉你一个估计值。
国际食量机构中推荐的量是男性3000kcal，女性2200kcal，个别时候可能要稍微高一点。所以人一天需要的热量视情况而定，即使一天什么都不做，躺着也会消耗1400kcal。
女生基础代谢多少正常
1、成年女性的基础代谢约为1200大卡。未成年人的基础代谢一般比成年人还要高一点。注意：基础代谢是指完全安静状态下的消耗，现实生活中，人是有各种活动的，所以真实的消耗都要高于基础代谢。
2、不算。女性基础代谢率的正常范围一般在大卡左右。女性因为体内的雄性激素含量比较低，代谢相对要弱一些，所以基础代谢率偏低。要注意基础代谢还和身高，体重有一定的关系，如果属于矮小的人群，基础代谢也可以低于大卡。
3、非常正常啊，一般成年人，基础代谢在1000到1600左右，女生的话1000到1300都有，根据体重和体脂率的不同会有上下浮动，男生就更高一些，如果你的肌肉比率高，那基础代谢还会更高。因此1200多大卡的基础代谢是在正常范围内的。
4、不正常，女性的基础代谢率，通常情况下在1200到1400大卡左右，因为女性的体内雄性激素含量比较低，所以相对来说基础代谢率比男性的要偏低一点。
5、女身高一米六零，体重128。基础代谢1727这样的基础代谢是基本上是正常的。没有么影响基础代谢1727这样的基础代谢是基本上是正常的，没有什么影响。
我这样一整天的饮食加运动会胖吗?女生,没有减肥!只是想问一下
也就是说，你一天的实际摄入热量为265大卡，就算不吃不喝不动身体也要消耗1500大卡的热量。
你的饮食缺点儿肉类。这饮食再加上运动不但不会胖，而且会减肥。还能让你的身材变得更好。
可以，不会胖。这些食物的热量都很低。但如果是减脂的话，还是减脂吃一些碳水化合物，就是主食类。
你这吃的够多的啊！卫龙就别吃啦。。油辣刺激伤皮肤不说，还容易胖。我的减肥饮食：早上：一个鸡蛋一杯牛奶 中午：一根黄瓜 晚上：米饭+清单青菜 一个月减10斤，真的是一个月10斤。
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