摘要：5公里消耗多少卡路里，走路45公里消耗多少卡路里，这篇文章会根据此核心进行展开介绍，作者结合网络搜集聚合了关于5公里消耗多少卡路里的信息，方便大家作参考，对于走路45公里消耗多少卡路里的内容，大家也要做好自己的判断。
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走5公里消耗多少热量?
1、快走40分钟左右才能起作用。快走五公里能消耗二百五十卡路里左右的热量，但是个人体质的不同会导致消耗能量也出现比较大的不同，体重越大的人在一次锻炼中消耗的卡路里也是越多的。
2、走路5公里消耗200-300卡路里，跑5公里一般消耗500卡热量。不过不同人不同速度不同消耗，看具体情况。慢步走1小时可以消耗300卡，慢跑就可以消耗500-600卡，其中能量消耗=梅脱值x体重x时间x5/200。
3、走路5公里消耗大约180大卡（750千焦）的热量。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。走路的时候手机里装个收益高的软件，走走路就能赚钱。不用投入，还有回报，轻松赚钱。
4、慢跑一公里的热量消耗约为80卡路里，而快跑一公里的热量消耗约为100卡路里。 走路一小时，按照正常步速，可以消耗约400千焦的能量，相当于走五公里。 在同等速度下，跑一公里和走五公里的热量消耗不同。
5、快走一小时五公里大概可以消耗200~300卡路里。一般来说，成人每天至少需要摄取1500卡路里来维持身体机能，一个正常人每天大概会摄取总热量为2000卡路里。每天坚持快走一小时消耗部分多余的热量，可以达到一定的减肥效果。
6、-400左右！我是长期跑步的人，如果慢跑的话，消耗的热量还能稍微高那么一点。
骑车5公里消耗多少热量?
1、根据城市的地面和交通情况，骑单车5公里大概能消耗90大卡。
2、骑行大概5公里可以达到五公里跑的量。骑自行车消耗的能量要比跑步每公里多出约250千卡，因为同路程的情况下，骑自行车所消耗的能量要比跑步至少多出一倍。
3、骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-19公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。
4、骑车5公里相当于跑步5公里。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。
如果我每天走一万步路那么我走五公里路时大约消耗多少热量?_百度...
1、散步一万步大约要花两个小时，快走（一小时8公里）大致需要消耗170卡热量，而散步每半小时消耗热量七十五卡。所以散步1万步大约消耗300卡路里。
2、从步行一万步来说消耗热量一般来250卡路里左右，很难超过500卡路里，当然能量的消耗还和步行的快慢有关，往往步行开始的时候消耗热量最大。
3、成年人来说，日常行走每一跨步大概有50~70厘米，绝大多数人的跨步长度都在这个范围，那如果是10000步，大概也就是5~7公里那样。每天走1万步，消耗热量大约是300卡路里。
4、走路消耗卡路里计算方法：按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算，可以消耗150千卡。
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