健美吃鸡蛋拉肚子怎么办健美吃鸡蛋清-为明天百科

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从字面上意思应该可以知道，你是属于增肌人群，增肌确实得多补充一些高蛋白物质，像你说的牛肉牛奶鸡蛋啥的。

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并不是，我现在身边有很多健身的朋友，但是真正健身的朋友他们健身结束之后，做第一件事就是喝水，或者是吃东西，很多人都感觉这样就是自己的健身白练了。但是其实这是种观点是不对的。

多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。

第一，可能是蛋白粉有问题，由于购买到的是假的劣质产品，可能由于其在加工过程中没有执行相关的卫生标准，所以喝了这种蛋白粉之后，就很有可能会造成拉肚子。

吃鸡蛋拉肚子的原因吃鸡蛋拉肚子这种情况一般比较少见，首先可以考虑是不是鸡蛋过敏，对鸡蛋过敏的人会出现拉肚子的症状，还可能是由于肠胃不好，鸡蛋对自己肠胃的刺激所造成的，如果连续出现这种症状建议提早去医院检查一下。

原因是消化和吸收高胆固醇含量的食物不良；另一种情况是肠易激综合征，这是一种功能性疾病。它对某些食物如蛋黄过敏。吃这些食物会导致腹泻。建议您执行以下测试，以确认肝功能、肝胆彩色多普勒超声和结肠镜检查(如有必要)。

消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。

病情分析：你好，你吃鸡蛋后就腹泻，可能是对鸡蛋中某种物质过敏导致的。很多人对鸡蛋有过敏的现象，表现也是不一样的，如瘙痒、腹痛等。指导意见：建议以后注意避免吃鸡蛋就可以了。

鸡蛋+牛奶其实并不科学，虽然二者都富含蛋白质，但却几乎没有提供碳水化合物，也就没有能量来源，而且二者同时吃会影响各自营养的吸收，所以建议不要牛奶鸡蛋一起吃。

鸡蛋牛奶拉肚子是什么原因呢别空腹喝牛奶。牛奶里面的乳糖不容易被吸收；牛奶容易致敏。牛奶不要多的。建议适当吃鱼肉、蛋。每人一天一个蛋好，小孩酌减。常温保存的牛奶产品有大量的防腐剂。

这是喝牛奶的方式有问题。牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。

吃完鸡蛋出现拉肚子的情况，可能是因为鸡蛋没有煮透，煮熟或者肠胃比较薄弱导致的。所以进食一定要注意，必须要彻底煮熟煮透，才能更好的达到，科学安全的饮食要求。鸡蛋也叫鸡卵、鸡子。

乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏。

这应该是有道理的，牛奶是钙的最佳来源之一，而且牛奶中的钙很容易被吸收。植酸和草酸、单宁酸，与钙和其他矿物...质有拮抗反应，降低了被人体吸收的概率。

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