摘要：肌肉量过多会怎么样，肌肉量多好处，这篇文章会根据此核心进行展开介绍，作者结合网络搜集聚合了关于肌肉量过多会怎么样的信息，方便大家作参考，对于肌肉量多好处的内容，大家也要做好自己的判断。
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肌肉越多身体就越健康吗?
至少生活是规律的 规律的生活会让人健康 所以 肌肉越多越健康过于发达的肌肉如果没有相匹配的肺脏和心脏的话，就等于小马拉大车。这就如同一辆5的汽车发动机安装了一台0的车身，长期超负荷运转，总有一天会出现毛病。
因为肌肉纤维失去了灵活性以及经常锻炼的部位几乎长期处于充血状态。
肌肉多更好，说明经常锻炼，身体更好，更不易得各种疾病。判断自己身上的肉是肌肉还是肥肉的方法如下：用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。
这个也不一定，肌肉越发达，但是呢，如果说血液循环不通畅，体内的垃圾很难及时排除掉，那么身体也不觉有多好，最好的状态应该是一种自然放松的状态，反而那些个肉捏起来软软的人可能活的更久一些。
只有维持运动，刺激肌肉，才能让肌肉维持状态。肌肉越多，力量越大。同时肌肉还能保护骨骼，保护内脏，保护身体。肌肉的负面作用就是，肌肉会增加身体的消耗，肌肉越多，身体消耗能量的速度也越快。
可以增强身体免疫力，身体会变得更加健康，让自己的气色看起来更加红润，肤色更好，整个人充满了活力。
运动量过大的后果
运动量过大的后果主要包括以下几个方面： 肌肉疲劳和损伤：运动量过大会导致肌肉疲劳和损伤，表现为肌肉酸痛、僵硬、疲倦等症状。过度运动还会导致肌肉撕裂、肌肉拉伤等严重损伤。
因为运动的时候，心肺功能得到了提高，此时吸氧量将会大大提高，可是运动过度的话，那么心肺功能反而会遭到伤害，导致吸氧量突然减少。
运动过量会造成身体极度疲劳，生命体征异常，精神状态不佳等等。过度训练是运动能力长期衰减的状态，是多种因素长期累积造成的结果。我们一般将过度训练的反应笼统的分为交感神经型和副交感神经型。
肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。食欲不振。
儿童运动量过大的后果1 不适合儿童的三项运动 儿童不宜进行拔河运动 黄主任说：“从生理学角度来讲，儿童的心脏正处在发育中，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量。
肌肉过量为什么会给心脏带来负担?
1、其实这些人的心脏之所以出问题，不是因为肌肉大，不是因为健身，而是因为使用了违禁药物-类固醇。我们的肌肉不会无限增大，每个人都有自己的上限。
2、而肌肉越过，在训练中消耗能量就会大，很多情况下血液运送能量会小于需求量，这就会对心脏产生一种负担。但是一般情况下我们身体也是有一定的调节能力，会分泌出一些激素来调节肌肉的含量。
3、同时，肌肉会增加血管的弹性，同时使血液更加净化，流通起来更顺畅，对心脏很有好处。反之，脂肪增多造成血液粘稠度加大，再加之血管弹性不好，流通时阻力加大，心脏就会加快跳动以带动血液的流动，增加了心脏的负担。
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