一名90后女生，因为长期跷二郎腿，导致一侧骨盆上提，出现了“长短腿”的情况，两腿相差1.5厘米。
《韩国神经外科协会》曾刊发过一篇研究，证实了长期不良姿势引起的神经麻痹，与足下垂后果之间的关联。[2]
在26名志愿者（均为足下垂患者）中，就有6名是由于跷二郎腿引发病症。二郎腿是除了蹲坐外，引发足下垂的第二大祸首。
2020年国外的一项研究，证明了二郎腿坐姿与“骨盆不对称“和“脊柱弯曲”之间的因果关系。[3]
坐姿当双腿在膝盖处交叉时，血压升高；在脚踝处交叉双腿时，却未发现血压明显升高/图源参考文献[4]
就像一个陷入沼泽中的人，最应该做的不是乱扑棱，而是张开双臂仰瘫着，尽可能增加身体与沼泽的接触面。
如果是在商业或政治性场合中，跷二郎腿通常是一种权力和气场的代表，通常是某位大佬宣示自己地位的肢体语言。
这时它是一种非常方便的防御机制，一个“假性放松”的信号，同时也可以给自己积极正向的心理暗示，避免尴尬。
跷二郎腿的关键在于坐骨和腰椎，通常情况下，弯腰与二郎腿是标配，很少见到有人腰挺得直直的，还跷着二郎腿。
所以就有人想了一个妙计，将双手放在坐骨下面——这样弯腰时就能感受到坐骨前倾，向前侧重时也能感受到坐骨后倾。
不过，这个方法虽好，却经不住长时间的实践。它虽能减轻跷二郎腿的压力，却增加了手部血液不畅的后果。
总之，虽然不能一口吃成个胖子， 但有意识地控制自己少跷二郎腿，循序渐进地改掉坏习惯，却是我们为了身体健康应该做的。
