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薏米仁的做法
磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用，在磨粉以前应该先把它入锅炒熟，然后再用破壁机把它研成细细的粉末，每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖，然后用沸水冲调。
薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。
薏米茶：早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。
薏米 适量 绿豆 适量 做法 1。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。（据说泡3个小时左右就可以了，记得放冰箱里冷藏浸泡）2。把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火 3。
薏苡仁红豆莲子粥的做法如下：工具/原料：无心莲子10颗、薏苡仁25g、红豆15g、糯米15g、冰糖若干。莲子、红豆和薏苡仁用水冲洗干净，浸泡半小时。
熟薏仁80公克，猪绞肉150公克，葱末10公克，青豆仁适量，馄饨皮适量，盐少许，细砂糖少许，白胡椒粉少许，米酒少许 做法 猪绞肉加入所有调味料拌匀，再加入葱末搅拌至有黏性，备用。
薏米水的做法?
1、做法 将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
2、美人薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。美白薏仁芝麻汤 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。
3、食材：薏米薏仁适量，清水适量。选择新鲜的薏米适量。把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。把喜好的薏米捞出沥水控干备用。炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒。
4、薏米在平常的超市就能买到，我们将买回来的薏米先泡水将它泡软，大约泡七八个小时的时间。 准备冰糖，冰糖也是超市里买的，不要用白糖，白糖煮出来的薏米水会有_甜的感觉。
5、红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。加入冰糖，搅拌均匀即可。
薏仁的100种做法
薏苡仁冬瓜猪肉汤 材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。
煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。
薏米茶：早晚两次，每次煮约5g薏米粉，温开水送服。饭后服用。能润肤、美白、祛湿、行气、调经、止痛。根据主人的经验，加点糖或者蜂蜜比较好。
薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。
黄豆100公克，薏仁150公克，水2500㏄，冰糖150公克 做法 黄豆、薏仁洗净，泡水（份量外）约6小时，备用。将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆。
薏米美容酒 薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
薏苡仁是一种怎样的食物,有怎样的制作方法比较推荐?
薏米煮粥食，治肺痈。薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。
做法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。薏米绿豆百合粥材料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
薏苡仁粥 原料：薏苡仁100克，粳米糖适量。制用法：将薏苡仁放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。
可以和牛奶放在一起 薏米粥可以祛湿这样一件事情大家基本上都已经知道了，而且可以当做零食来吃，煮粥做汤都是非常的可以的。
以下就跟着我一起来进行姜汁薏苡仁粥的制作吧。名称 姜汁薏苡仁粥 制作方法 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
改善心血管状况：薏米中的有效化学物质可以降低血中胆固醇以及甘油三酯，降低血液黏稠度，从而达到保护血管的功效。薏米也是一味药食同源的食物。
薏米仁的做法有哪些?
薏仁米红豆汤 薏仁米红豆汤是一道非常适合女性饮用的汤品，具有排毒养颜、美容养生的功效。材料：-薏仁米50克 -红豆50克 -冰糖适量 -水1500毫升 做法：将薏仁米和红豆淘洗干净，沥干水分。
柠檬薏米仁水 材料：薏米仁适量、柠檬适量、水适量 做法：首先把薏米仁放到水中浸泡3个小时。准备铁锅，锅中加水，水开后加入薏米仁煮开。再转小火熬制一个半小时，水的比例要比平时煮粥多一些。
煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。
绿豆莲子薏米粥具体做法：清洗好的莲子和薏米跟绿豆和大米一起加入锅中。大火煮沸后，转中小火慢慢煮到绿豆开花，放入冰糖即可。薏米炖排骨具体做法：洗好的排骨和薏米放入电压力锅，放入生姜压20分钟。
薏仁米粥 薏仁米粥是薏仁米最常见的烹饪方式之一，做法也很简单。先将适量的薏仁米洗净浸泡一段时间，然后加入适量的水和米一起煮成粥即可。可以根据个人口味加入一些红枣、桂圆、枸杞等食材，口感更佳。
做法绿豆薏仁水。绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜。
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