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本文目录一览：
- 1、豆浆食谱大全及功效
- 2、打豆浆有哪些配方
- 3、制作豆浆的配方和方法
- 4、豆浆除了用黄豆之外,还可以选择哪些配料?
- 5、打豆浆的配料表
豆浆食谱大全及功效
绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。
功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。红豆小米豆浆 材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。
推荐3种打豆浆食谱：燕麦豆浆：燕麦片和黄豆浸泡后制作，富含膳食纤维和蛋白质。红枣黑豆豆浆：红枣和黑豆浸泡后制作，具有补血益气、养颜美容的功效。
功效：红枣中所含的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，此豆浆具有安神、镇静之功效。小贴士：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，造成便秘等症。
这款豆浆经常喝能补气血和增强免疫力。南瓜豆浆，准备适量的黄豆和南瓜，把南瓜去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机，加水后就可以打豆浆了，打完后也可以少量的加一些糖。这款豆浆有护眼和明目的作用。
功效：消暑止渴、清热败火。下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。
打豆浆有哪些配方
1、打豆浆的配料表包括：香浓可口的黄豆浆、花生红枣豆奶、红枣米润豆浆、五豆红枣豆浆、芝麻黑豆浆。香浓可口的黄豆浆 食材配比：黄豆70g，水1200毫升。
2、三黑豆浆（黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生）黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常有益的。三者合一打成豆浆口感香滑，加入核桃和花生，喝起来更香哦。
3、豆浆的制作配方还有这些，仅供参考：米糊核桃豆浆，配方是大米20克、黄小米8克、薏米20克、黄豆20克、水900克、核桃30克。红豆豆浆，配方是红豆40克、黄豆30克、薏米20克、花生10克、水1100克。
制作豆浆的配方和方法
将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智 绿豆浆 用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
薏米红豆豆浆：薏米15克、红豆15克、黄豆20克，这款豆浆有祛湿排毒、增强脾的作用。原味豆浆：黄豆50克，多喝豆浆可以强身健体、减缓衰老，益处多多，下面为大家讲解正确煮豆浆的方法，以原味豆浆为例子。
我给大家推荐的豆浆最佳配方如下：黄豆清洗干净用清水浸泡5~8小时；花生清洗干净，用清水浸泡一会；黄豆和花生放到放豆浆机加入适量的清水；启动豆浆程序；豆浆倒入碗中，加入少许白糖。
豆、水配比：将泡好的黄豆和水，按1比6的比例，即：用之前的量杯，量取6杯清水，一起倒入待磨碎、加热的容器中。
配方1：核桃豆浆 材料：黄豆200克，核桃50克，红枣20克，生姜10克，白糖适量，水适量。步骤：将黄豆、核桃、红枣、生姜洗净。将黄豆、核桃、红枣、生姜放入搅拌机中，加适量的水搅拌，搅拌成细腻的豆浆。
黑芝麻豆浆 配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆 配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
豆浆除了用黄豆之外,还可以选择哪些配料?
1、枸杞小米豆浆 配料：干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。功效：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
2、豆浆除了黄豆之外，还可以搭配很多食材，比如：黑芝麻、红枣、核桃、花生等。
3、豆浆中除了黄豆以外，还可以加入五谷杂粮，做成五谷豆浆。其配方组成多种多样，可以根据自己的口味以及需要自行调配。 五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。可以添加红枣、枸杞、花生、黑芝麻、五谷、核桃、花生、青豆等等。
4、也可直接用黄豆和蔬果同步做。 虾皮紫菜补钙豆浆 原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。 调料：盐、味精各适量。 1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。
5、五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素BB2和烟酸。用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、大米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
6、黄豆花生豆浆。除了黄豆以外，还可以添加3种食材：花生、胡萝卜，红枣。花生，又称“长生果”，有着健脑益智增强记忆力的功效，豆浆中添加了它，味道更香浓。红枣，维生素含量很高，有健脾和胃，益气补血。
打豆浆的配料表
打豆浆的配料表包括：香浓可口的黄豆浆、花生红枣豆奶、红枣米润豆浆、五豆红枣豆浆、芝麻黑豆浆。香浓可口的黄豆浆 食材配比：黄豆70g，水1200毫升。
配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。详细做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混合在一起清洗干净。把所有材料洗干净放入破壁机里，按“豆浆”键，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用。
黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。 绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。 百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。 五谷豆浆配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
豆浆的配料有很多种，具体的豆浆配料表大全如下：清凉五谷豆浆，干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量。黄豆豆浆：黄豆70克、水1200毫升。有滋阴润燥的功效。
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