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本文目录一览：
- 1、牟丛的家乡在哪里
- 2、做健身教练是不是一定要把身材练大?
- 3、卞瑞英和牟丛谁是第一
- 4、卞瑞英和牟丛谁厉害
- 5、初次健体比赛如何备赛
牟丛的家乡在哪里
1、月5日，中国健美运动员牟丛在美国2017阿诺德传统比赛中获得167cm以下女子团体冠军和全场冠军。这也创造了中国女子健美的历史。阿诺德的传统比赛是由著名影星和健美运动员阿诺德施瓦辛格发起的。
2、起源于周朝，是火神祝融之后，以国名为氏。据《姓氏考略》、《元和姓纂》及《风俗通》所载，牟（故城在今山东省莱芜东二十里）国为周时子国，相传为祝融之裔，春秋末灭国，其后以国名为姓，称牟氏。
3、链接： https：//pan.baidu.com/s/1q0YfXJZd4ZJmx-5fJsHvDw 提取码：9ezn 《女汉子真爱公式》是2015年由郭大雷执导的爱情喜剧电影，由赵丽颖、张翰、童菲、丁一宇等领衔主演。该片于2016年3月18日在中国大陆上映。
做健身教练是不是一定要把身材练大?
1、不一定的，可以先去考一个健身教练证，肌肉是可以练出来的，最好还是找靠谱的健身培训机构。一般可以根据教学环境、师资、课程质量、证书等各方面综合选择。本校的师资力量雄厚，有独立教学场地。
2、也不一定，但是有肌肉会更加好一些，私人教练培训时间大概是3个月左右。可以根据健身教练培训专业机构的教学模式、教学环境、教学师资等来综合选择培训机构。想做健身教练，可以是考取健身教练国职证书。
3、但是决定一个好教练的不单单是健硕的肌肉，还有专业的知识和技能，和符合每个会员的合理表达方式，以及多年做健身教练累积下来的宝贵的经验。当然不是先天爱学习，天生很聪明，天生知识很渊博。
4、首先教练要有专业的素养。然后不一定要练大，但身材一定要好，男的有点型就行，更饱满是更好了。女的不能胖，有点质感肌肉感就很好了。
卞瑞英和牟丛谁是第一
卞瑞英。卞瑞英是2013年代表我国参加阿诺德健体女子决赛获得冠军，而牟丛是亚军。卞瑞英2017年代表我国参加阿诺德健体女子决赛获得冠军，牟丛是银牌，因此卞瑞英厉害。
牟丛，当之无愧的中国女子健美第一人（中国男子健美第一人是钱吉成），很多人可能会提出质疑，她凭什么能获得此称号 你看了她的个人荣誉之后，你就觉得她是真的是实至名归。
卞瑞英是第一。卞瑞英，作为中国第一个即将走上奥赛舞台的女子健美选手，她创造了历史.牟丛是后辈。要说女子健美，我还是喜欢奥赛金刚芭比卞瑞英！目前的情况是男子看陈康，女子看卞瑞英，也希望国人更多接受健美。
卞瑞英和牟丛谁厉害
1、卞瑞英是第一。卞瑞英，作为中国第一个即将走上奥赛舞台的女子健美选手，她创造了历史.牟丛是后辈。要说女子健美，我还是喜欢奥赛金刚芭比卞瑞英！目前的情况是男子看陈康，女子看卞瑞英，也希望国人更多接受健美。
2、总体来说，卞瑞英比刘晨琪更厉害一些。以下是两人在各自领域所获得的成就：卞瑞英：在2018年印度奥赛获得女子健体全场冠军。刘晨琪：在2012年获得健美比赛冠军，她的健美经历相对较短，巅峰期较为短暂。
3、结婚了。卞瑞英是抖音短视频的一名健美运动博主，在2020年1月10日视频中称，她和她的老公是在2017年进行登记结婚的，卞瑞英会在日常生活中与粉丝分享健美运动的技巧。
初次健体比赛如何备赛
周日比赛，周六断水。充碳：你备赛期间吃的什么碳水，你充碳还是一样。例如：你平时吃米饭，还是吃米饭充碳。可加一点葡萄干，不宜太多。充碳的摄入量：你备赛第一周每公斤体重摄入3g碳水，充碳摄入量多出20%即可。
跑步前：①跑之前喝杯水，防止在跑步过程中出现的脱水现象；②适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作，减小发生关节韧带、肌腱扭伤的概率；③穿轻便一些的跑鞋。
长跑运动员赛前应该饮食营养力求均衡，主食、蔬菜、水果、肉、奶、鸡蛋保持合适的量和比例。
赛前准备赛前一天，球服、鞋子、球拍、水壶、毛巾等装备整齐，检查拍线是否完好。赛前一个半小时，进食完成，以易消化、高能量食物为主。热身活动，专项的热身活动10分钟，慢跑、拉伸、步伐、前后场拉吊击球。
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