大家好，我是茉莉小秘书，每天我都会和大家分享一些职场的案例，希望通过这些故事，和大家拆解一些细枝末节，也希望通过实际的案例，我们都能在职场中认识到自己的问题，提高自己的处理工作的效率，从而在职场之路走得更加顺畅。
茉莉有个朋友，人很聪明，又漂亮，工作能力也很强，刚刚进入职场第一年，但是她有个小毛病，这个也是她自己总结出来的，就是情绪控制能力比较差，稍微有点小事就容易炸毛，比如说遇到不公平的事情，有时费要理论一番，茉莉觉得她比较直爽，这个也不是问题，但是她有时会因为遇到了这些事情，可能不开心一整天，然后基本上那天就不能工作了，有时严重影响了工作效率。
茉莉其实以前也是一个情商比较低的人，但是近年来，有意识的锻炼自己，感觉好像有点进步了，所以就和这个朋友分享了自己的一些做法。
其实茉莉也是在头条上学习而来。有个朋友就在头条说过，我们都是普通人，职场的掉坑，老板的不作为，同事的挖坑，工作的失误，分分钟让我们沮丧不已，然后可能这些情绪，我们当天都化解不了，甚至有些朋友可能要好几天，而且有些朋友还会一直闷闷不乐，回家还是继续不开心。导致一个不良的循环。
所以我们首先要做到的事情就是，如果有让你情绪不好的事情发生，自己觉得不高兴，那就不高兴，但是不要在办公室一下子表现出来。茉莉现在的做法是，如果被领导骂了，骂完后，茉莉就会到楼下走走，走几圈，开始的时候是生气的，后面就会慢慢的消散，当然可能还不算很干净的撇清，总的来说会好点。就是要接受自己的情绪的变化。
我们来工作或者在生活中，不是为了生气的，虽然让我们觉得不公平，不顺心的事情，一天真的很多，但是这些也是没有办法的，目前来说，茉莉觉得最佳的方法还是解决问题。什么问题都是可以解决的，另外很重要的就是要记住自己的重点是什么，我这个阶段要完成什么目标，要达到什么效果。例如茉莉之前有个阶段目标就是完成一个重点任务，所以茉莉就算中间被绊倒很多次，也是缓慢的起来，然后再继续修正自己。问题是存在的，一次是解决不完的，任何时候都是会出岔子的，就这样。
这个要有针对性。比如说茉莉之前很玻璃心，同事的一些笑话，领导的批评都会让茉莉很伤心，但是现在茉莉练习钝感，以前被领导骂的时候，总爱去解释，现在不一定，有时茉莉会耍赖，哎呀，真的是不会做啊，哎呀，这个我忙着没时间做，当然，领导要骂的时候还是会骂，茉莉就笑咯，诚恳的笑噢，诚恳 接受批评，然后自己再和领导说出自己的行动计划，如何去改善自己，其实对照着工作清单去改善自己也是刻意的。
综合来说，情商对于职场新人老人，都很重要，而且在生活中也很重要。我们都不要太执着，而是意识到自己的问题后，就去修正自己，就足够了。返回搜狐，查看更多
