本篇文章给大家谈谈南瓜米饭的做法大全，以及南瓜米饭的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、怎样在南瓜里蒸米饭?
- 2、如何做南瓜饭
- 3、南瓜虾米饭的推荐做法?
- 4、南瓜米饭小饼娃娃菜鸡肉面
- 5、南瓜饭的做法大全
怎样在南瓜里蒸米饭?
南瓜里蒸米饭的方法如下：主料：小南瓜1个，大米40克。辅料：清水适量 步骤大米用清水淘洗后，用清水浸泡60分钟。步骤把小南瓜切出一个顶盖，掏空南瓜内的瓤。
四川人做南瓜饭的方式有不同之处。做南瓜饭首先得选炒锅，米饭要半生的。制作2 将南瓜去皮去籽后切成小块；同时大米清洗干净开始煮（还可以选用糯米、糙米。
三分钟，炒至八分熟。（因为火腿有盐味，可以选择不放盐或是少放盐）。炒拌均匀的米饭。将炒好的米饭装入空芯的南瓜里。盖上南瓜盖子，放入蒸锅，蒸20~30分钟。蒸好的南瓜饭，色泽鲜艳，营养丰富。
步骤1 准备好所有食材，大米提前浸泡1小时。南瓜蒸饭的做法图解2 步骤2 南瓜切出个盖，把剩余的南瓜籽挖掉。南瓜蒸饭的做法图解3 步骤3 把大米和各种蔬菜掺和在一起。
南瓜米饭好吃的蒸法如下：准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。根据选择的贝贝南瓜的大小来决定米量的多少。先把大米清洗后用清水浸泡1小时左右。因为蒸的时间短，米要提前浸泡，否则会夹生。
准备食材：大米、南瓜、水。南瓜去皮切丁备用。大米两杯淘洗干净。南瓜粒和大米搅拌均匀。加入适量的水，上锅蒸20分钟。完成。
如何做南瓜饭
1、南瓜不要去皮，切小块，肉也切小片，大蒜切碎。热锅，下多点油，放蒜和葱白末爆香，尽量爆干一点，再放入香菇爆香，闻到香味后放虾皮，炒香后放肉片。再放南瓜。
2、将南瓜去皮、切小丁，放入碗中备用。将大米淘洗干净。将南瓜丁倒入大米中，放入少许盐搅匀。然后放入食用油，按比例倒入适量清水。将电饭煲通电，然后按煮饭键。待黄灯闪烁，拔掉插头闷几分钟。
3、给老南瓜去皮切成小块‘把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里，先放南瓜块，再注入清水，我放的南瓜比较多，所以水量一般是加到最高水位。
4、制作1 (1)用水将南瓜丁煮熟，约需5～6分钟。(2)用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用。(3)取1又1/2碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均匀後即可食用。四川人做南瓜饭的方式有不同之处。
5、用料：新鲜小南瓜一个，米饭，鲜肉丸一个，鹌鹑蛋一个，虾头油或核桃油、橄榄油，昆布儿童酱油。
南瓜虾米饭的推荐做法?
南瓜半个、虾8个、培根2条、豌豆一小碗、大米2杯、姜片2片、玉米油2大勺、料酒1勺、生抽2勺、盐1勺、清水适量、黑胡椒粉少许。
第一步：首先我们准备一碗清水，把虾米和少许的料酒倒入清水中预先浸泡20分钟。对于这步来说，因为虾米本身就富含咸鲜味，加上本身处理过程中杂质较多，适当的浸泡清洗能很好的淡化咸味、腥味和洗净周身杂质。
南瓜饭的做法步骤6加入香菇丝，虾米小火一起炒，炒出香味。南瓜饭的做法步骤7加入南瓜一起翻炒，控制火侯。南瓜有丰富的胡萝卜素，维生素A.维生素A是脂溶性维生素，所以南瓜与油脂一起煮更利于人体吸收。
， 准备食材：南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g。 PS： 杂粮可以随意选择，由于宝宝的消化能力较弱，所以这道杂粮饭中，杂粮所占的比例很少，宝妈针对杂粮最好遵循“少量，经常”的原则。
南瓜米饭小饼娃娃菜鸡肉面
1、南瓜饼 原料：南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺 制法：将南瓜泥，面粉，糖搅拌；制成小饼；平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。
2、选择自己喜欢吃的素菜和水果，然后用面包片加一煎蛋、加一片熟牛肉或熟鸡肉片，再抹上自己喜欢吃的番茄酱或沙拉酱，做成三明治，再用刀切成小块，排列在便当盒中，放好后，再边沿空隙的地方塞上水果或蔬菜。
3、平底锅刷油，开小火。 放入肉泥，煎5分钟。 翻面，再煎3分钟。
4、南瓜的各种吃法以及做法如下：南瓜山药小馒头。南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团。
5、南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。 打熟的南瓜放凉后按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团。
6、鲈鱼西兰花胡萝卜香菇粥、鸡肉海带菠菜粥、青菜肉末粥(肉末可以是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼虾肉等)、芋头虾泥粥、核桃花生红枣小米粥、山药排骨小米粥、红薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。
南瓜饭的做法大全
第一步：蒸胚芽米米饭 我是胚芽米放入碗中加水上锅蒸20分钟。 第二步：西红柿去皮切块，我用的普罗旺斯西红柿，处置很多，有时候也用圣女果去皮切块；贝贝南瓜切块，切的块小一点这样熟的快些。
【腌蒸南瓜盖饭】【椰浆南瓜焖饭】一个小妙招，煮米饭更香更甜！ 南瓜是秋冬的人气时蔬，膳食纤维丰富，又有饱腹感。
步骤1 准备好所有食材，大米提前浸泡1小时。南瓜蒸饭的做法图解2 步骤2 南瓜切出个盖，把剩余的南瓜籽挖掉。南瓜蒸饭的做法图解3 步骤3 把大米和各种蔬菜掺和在一起。
用料：新鲜小南瓜一个，米饭，鲜肉丸一个，鹌鹑蛋一个，虾头油或核桃油、橄榄油，昆布儿童酱油。
在准备制作的时候先把南瓜准备好，南瓜一般来说市场买一节就可以了。如果比较小可以买一个分两次使用，把买回来的南瓜去皮去籽切成小块清洗干净备用。香菇、虾仁提前泡入冷水中泡发，然后清洗干净备用。
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