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本文目录一览:
- 1、秋季营养早餐米糊
- 2、破壁机南瓜糊的做法
- 3、南瓜小米糊豆浆机的做法
- 4、自制秋季营养米糊附教程
- 5、南瓜米糊的做法
秋季营养早餐米糊
1、这里有4款营养早餐糊,简单易做,营养丰富,适合早上快速补充能量。红薯米糊将红薯、大米、燕麦、生姜放入豆浆机中加入适量水,按豆浆机提示制作好米糊,装杯皆可食用。
2、绿豆薏仁米糊:绿豆薏仁米糊 粳米、薏仁、绿豆各适量,用营养机打成糊糊。双仁油菜:油菜半斤,开水焯烫过,晾凉,加青椒丝、胡萝卜丝、核桃仁(炒过,不要炸,25克以内即可)、花生米(煮)、调味料调味。酸奶1杯。
3、南瓜米糊。原料:南瓜300g、大米100g。做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。核桃花生米米糊。原料:核桃、花生、大米。做法:将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
破壁机南瓜糊的做法
1、准备南瓜,把南瓜的表皮洗干净,切成块。小米和燕麦倒入大碗中,淘洗几次淘洗干净。南瓜块、小米和燕麦一起倒入破壁机中,再倒入过滤好的水,盖上破壁机的盖子。
2、破壁机南瓜糊的做法 用料 矿泉水 450毫升、南瓜一个。
3、准备材料:南瓜150g、糯米1把、水1400ml。将南瓜去掉皮,然后洗干净。用刀切成小块,每块差不多五厘米见方,糯米也淘洗干净,放糯米是为了增加,南瓜糊的粘性,不喜欢太黏的朋友,可以换成大米。
4、破壁机做南瓜糊的做法如下:各种南瓜都可以做,洗净,去皮。把所有的食材都放入破壁机,加1400毫升的水,杯子上面有刻度。
5、步骤一 先将南瓜清洗干净,用刀去皮,切成小块每块差不多五厘米左右。步骤二 将糯米淘洗干净,和南瓜一起放入破壁机里,加入1400ml的水,搅拌半个小时左右。
南瓜小米糊豆浆机的做法
步骤:准备好食材。大米淘好备用,南瓜去皮去瓤洗干净切成小丁。淘好的大米和南瓜丁一起放进豆浆机,加入1000ml纯净水。选择豆浆机的“营养米糊”功能,按启动键。
将小米用过滤网淘洗干净。红枣去核。将小米、红枣加入料理机内,加入水。开启米糊功能即可。
破壁机南瓜小米糊的做法如下:南瓜去皮切小丁,小米洗净。南瓜、小米、冰糖加入破壁料理机玻璃杯中,加清水至1200ml刻度处。按下米糊键,二十多分钟后南瓜小米糊制作完成。
南瓜粥用豆浆机怎么打 准备好一个中等大小的南瓜,去皮之后洗干净,切成大块,把南瓜放到蒸锅里面,等到蒸熟蒸软之后,用勺子压成南瓜泥。
纯净水适量、谷物脆麦片1匙。步骤:准备好需要的食材。南瓜和山药去皮切丁,红枣去核切丁。把食材放入豆浆机研磨腔内。往水箱中倒入纯净水。启动豆浆机“米糊”程序。等待13分钟就可以了。
自制秋季营养米糊附教程
1、把银耳用水泡发后,然后剪掉黄色的根部,再把银耳撕碎备用,紫薯洗净去皮,切成小块。所有食材一起放入豆浆机或破壁机,加水至1200毫升~1400毫升,盖上盖子启动破壁机的“营养米糊”键,大概30分钟左右就能打好。
2、做法:(1)准备好食材。(2)食材洗净。(3)洗净放入破壁机中,破壁机里倒入适量的水,倒到热饮上线。(4)点击营养米糊。(5)好了之后自动断电,特别方便,营养米糊就好啦。特别香,有营养又有饱腹感还简单。
3、紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
4、营养米糊的做法大全 第一款:百合银耳糊 【制作原料】:百合干10g,大米65g,白银耳10g,水800ml,冰糖适量 【制作方法】:百合干,银耳,大米浸泡一晚。
南瓜米糊的做法
1、做法:南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。注意南瓜一定要蒸烂。
2、南瓜米糊。原料:南瓜300g、大米100g。做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。核桃花生米米糊。原料:核桃、花生、大米。做法:将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
3、奶香南瓜米糊 食材:南瓜60g、牛奶80g、胚芽米20g。 紫薯山药米糊 食材:南瓜20g、牛奶20g、胚芽米20g。 黑芝麻红枣米糊 食材:黑芝麻15g、红枣3个、胚芽米30g。 苹果胡萝卜米糊 食材:苹果10g、胡萝卜10g、胚芽米20g。
4、南瓜米糊的做法:食材:南瓜1000克,糯米粉30克,白糖适量。做法:南瓜切块,放入锅中,加入水,淹没过南瓜即可!不要太多!大火烧开,小火10-15分钟。煮软即可,关火加入糖,用料理棒打成糊,或者料理机也可以。
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