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本文目录一览：
- 1、含钾量高的10种水果
- 2、哪些食物含钾量高?求答案
- 3、低钾水果有哪些
- 4、含钾高的水果排行榜
- 5、哪些水果含钾最高
- 6、含钾高的水果排行表
含钾量高的10种水果
1、橙子 橙子富含维生素C和糖分，但是也很富含钾，100克橙子含钾量为181毫克。草莓 草莓富含多种维生素和矿物质，其中含钾量也较高，100克草莓含钾量为153毫克。
2、十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。
3、菠萝：一种低热量、高钾的水果，每100克菠萝中含有330毫克的钾元素。猕猴桃：富含钾元素，每100克猕猴桃中含有284毫克的钾元素。
4、NO椰子椰子对于很多人也不陌生，椰子饮料很多人也爱喝，而椰子也是很好的补钾水果，它的含钾量很高，是含钾量比较高的几个水果之一，而每100g椰子，含有的钾约为475mg。
5、含钾的水果有：橙子 橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，果实可以剥皮鲜食其果肉，每100克的橙子含钾159毫克。香蕉 芭蕉科芭蕉属植物的果实，香蕉味香，每100克香蕉中含380-420毫克。
哪些食物含钾量高?求答案
常见的含钾元素量高的食物有香蕉、橘子、橙子、柚子、瘦肉、牛肉、鸡肉等肉类和猪肝、猪肚等含钾元素都比较丰富；粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。
含钾高的食物有以下几类：⑴含钾较多的主食，如荞麦、玉米、红薯、大豆等。⑵含钾较多的蔬菜，如菠菜、甘蓝、芹菜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、辣椒、茄子、海带等。
低钾水果有哪些
1、含钾低的水果有：菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴莲、番石榴、猕猴桃、火龙果、香瓜、哈密瓜、草莓、枣子、柑、橙、山楂、橘子、番茄、鸭梨、木瓜。
2、含钾低的水果有菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、芒果、柚子等等。菠萝 菠萝品种繁多，菠萝中钾含量也较低，食用菠萝前需要先用盐水浸泡几分钟，能使口感更好。每100g当中，菠萝含钾量是113mg。
3、钾含量低的水果有葡萄、苹果、菠萝以及鸭梨，葡萄食用方式多种，常加工成葡萄干和葡萄酒，口感极佳，苹果能很好的补充人体所需的微量元素，还能有效治疗失眠。
4、含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有洋葱、南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。
含钾高的水果排行榜
含钾高的水果有：香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃等。香蕉 香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。
十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。
水果排名为：香蕉、蕃茄、柿子、龙眼、香瓜。香蕉 香蕉原产印度，在中国有2000多年的历史，19世纪初传入中美洲，中美洲是当今世界主要的香蕉产区，南美洲的厄瓜多尔有“香蕉国”之称。
哪些水果含钾最高
含钾高的水果有火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、甜瓜、柚子等。火龙果 火龙果分为白色和红色，白色口感清淡，红色较甜。火龙果不仅是“花果兼赏，赏食兼用”的园林绿化植物，有很大的观赏价值，还是亚热带、热带水果之一。
含钾高的水果有很多，比如：香蕉、桃子、柑橘、柚子、杏、梨、苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。香蕉含钾高是因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。
水果含钾最高排名为香蕉、椰子、鲜枣、菠萝、山楂和榴莲等。香蕉是公认的含钾量比较丰富，水果因为香蕉里面的含钾量特别高，同时椰子和鲜枣里面的含钾量也是特别高的，每100克鲜枣里面含钾量可能会达到375毫克左右。
含钾高的水果排行表
1、钾含量最高的10种水果：香蕉、红枣、石榴、杏子、鳄梨、柿子、芒果、黄桃、奇异果、金桔。香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果，其钾含量极高，被誉为“钾含量之王”。每100克香蕉中约含有358毫克的钾。
2、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；香蕉，香蕉的钾含量特别高，100g香蕉含钾量约为330mg。
3、十大高钾水果是：香蕉、土豆、榴莲、桂圆干、鳄梨、木瓜、苹果、西瓜、芒果、猕猴桃。
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