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如何区分吃药的健身和自然的健身?
1、首先，自然健身和药物健美指代的并不是同一件事。自然健身，是指人们通过跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等各种各样的运动来持续不断的锻炼自己的身体。而药物健美则是指人们通过药物、使自己的肌肉变得强壮、看起来更加具有力量美。
2、增肌速度异常快其实大家的增肌效果都差不多的，如果有人三个月或者半年练出别人三年的效果，那么不需要怀疑就是用药了。
3、自然健身是指不使用激素药物来达到很高的水平。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
4、但同理，相对于去健身房以跑步、有氧运动为主的人，不建议饮用蛋白粉，因为如果身体没有去做卧推、深蹲等大重量器械，他所需要的蛋白质营养并不会很高，过多的摄入反而是一种身体的负担，有害身体健康。
5、健身减肥可以说没有任何的副作用，而且可以让你在减肥的同时，让你的身材更好，塑造更完美的身材，同时还可以让你的身体素质提升。
6、A组为不健身但使用类固醇，B组为健身和使用类固醇，C组为只健身，D组为不健身也不使用类固醇。结果显示，A组增肌（瘦体重）4斤，B组增肌18斤，C组增肌6斤，D组无明显变化。
做为一名专业健美运动员必须吃药来健美?
1、由于滥用雄性激素，而身体由于雄性激素过于饱和会转雌性，以及引发一系列的其它问题，专业健美运动员可以说以小鸡巴为代价换取大肌霸。普通人健身只是为了健壮一点或者把妹高效一点，只锻炼也不够的，还要摄入一些补剂。
2、因为肌肉合成需要雄性激素，而女性身体本身不具备很多此类元素，所以如入外国的许多女健美明星都是服用了睾酮素一类的药物来刺激体内肌肉的合成以达到专业健美水平。
3、健身的3个谎言！ 你不用服用类固醇也能长得和专业健美运动员一样大；只是需要更长的时间 尽管许多杂志说，所有的专业健美运动员使用类固醇或类固醇与其他促进生长的药物联合使用。
人的肌肉能靠吃药而短时间内练成形吗
1、能够在短短两个月的时间增长出大块的肌肉，副作用的话暂时不太明确，但是这种方法锻炼出来的肌肉和锻炼前的韧性一样，也就是说仅仅只是增大了而已，而且容易消退，注射后有种类似过度训练产生的酸痛感，也因此更容易增长肌肉。
2、第一，您的脂肪太多，是肌肉不能显性的主要原因。因此，您应该重点先放在减肥瘦身。加大训练量，每天两个小时，坚持一个月。多做有氧训练，长跑，单车均可，你的时间就可以下午5：30。是身体锻炼的最佳时间。
3、吃药是绝对不行的，你看到的应该是蛋白粉吧。像减肥药，要是有效果，还有那么多人因为胖而苦恼吗。像练健美的肌肉，都是长时间锻炼出来的，另外还要控制饮食均衡，吃蛋白粉之类的。
4、吃补剂以及疯狂的健身可以最短时间内长出肌肉，当然也需要一个有经验的教练来帮助你，补剂的话主要就是蛋白粉（加快身体恢复）增肌粉（最快的长出肌肉）肌酸（让你锻炼的时候体力更旺盛）这三类。
5、增肌速度异常快其实大家的增肌效果都差不多的，如果有人三个月或者半年练出别人三年的效果，那么不需要怀疑就是用药了。
6、要想短时间有效，除了要有大运动量的训练外，更重要的是吃蛋白质高的食物，和充足的睡眠！食物例如，牛肉，鸡蛋清，牛奶，鸡胸肉等。还要吃一些维生素高的食物，例如蔬菜类的。
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