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戒烟后多久可以恢复非常感谢
1、根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。
2、戒烟多久身体能够恢复正常，主要和自身对烟草的依赖强度有关，轻度成瘾的人一般戒烟之后两到四周左右，身体里的尼古丁会下降，能够恢复到正常水平。如果是中度依赖，一般需要1个月到半年的时间恢复。
3、戒烟两周到三个月后：血液循环变好；肺功能增加百分之三十。戒烟一到九个月后：咳嗽、鼻塞、疲劳、气喘减少；肺纤毛恢复正常功能，增加其排除粘液和清除肺的能力，并减少感染。
戒烟后便秘该怎么解决
多吃一些通便的蔬菜水果，如梨、火龙果、猕猴桃、香蕉、白萝卜、白菜心。多吃高纤维食物可以加快肠蠕动，改善便秘。要多运动，多喝水。三餐要规律，定时排便。
便秘直接喝蜂蜜一大口，还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。
如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。
治疗便秘方法：喝一两口不加水的蜂蜜；一顿饭用几个老玉米吃饱，不吃别的。告别便秘：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃红薯、南瓜、老玉米。
可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。便秘是怎么引起的 （1）没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
象这类便秘，多吃润肠通便的疏菜水果，如香蕉，木耳，红薯等可以改善大便不畅。四，大便粘滞不爽，排便不畅。有时进侧所急着要解大便，蹲厕所时滞而难下，小腹胀痛而重坠。
戒烟时会便秘吗?戒烟时该注意什么?
1、而吸烟虽然会影响内分泌循环，但那主要是通过对呼吸道的作用而影响肺部功能的正常发挥，不会直接影响肠道而导致便秘，更不会因为不吸烟而出现便秘。那么，如何才能顺利地戒烟呢？ 要有足够的心理准备。
2、戒烟后饮食习惯也会得到一定的改变，出现便秘是正常的情况，但是持续的时间比较长的话，一定要去看医生。戒烟注意事项盘点戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3-4个月就可以成功。
3、第咳嗽，通常戒烟的人会有一段时间咳嗽比较明显。第便秘，建议多吃粗粮、水果、蔬菜有助于缓解便秘。第头痛。第盗汗。第震颤，手和手指轻微发抖。
尼古丁戒断症状持续时间---关于戒烟
1、在大多数情况下，戒断反应会持续一周左右。这种戒断反应通常在戒烟后几小时到一天内开始。表现为情绪烦躁，不稳定，稍有烦躁或焦虑，情绪抑郁，注意力不能集中，食欲增加，睡眠障碍，主要表现为失眠，还有坐立不安等一些反应。
2、戒烟后48小时尼古丁将完全被身体清除掉，味觉恢复正常、吃东西更香。因为吸烟会导致味觉退化，但是对于长期吸烟的人味觉将没有办法恢复。
3、戒烟后的第3个月戒断反应会基本消失，人的整体状态也会有所变化，会更加有精神，而肺部的功能也会逐渐的恢复 。
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