特别是在妊娠晚期，胎儿的体重越来越大，子宫内的活动空间越来越小。孕妇采取左侧卧姿，不会压迫胎儿，还能增加体内血液循环，更有利于胎儿发育。
孕妇的肚子会变得很大，睡觉时会感到不舒服。如果她们用这样的姿势睡觉，会压迫孕妇的身体器官，造成不适。如果选择左侧躺，就不会出现这样的情况，可以让孕妇少受苦，晚上睡个好觉。只有好好休息，胎儿才能发育得更好。
有人说怀孕后期左侧卧位很不舒服。该怎么办？事实上，这很简单。不舒服的原因是，侧卧时，由于重力作用，腹部会下垂在床上，造成腹部和腰部不适。孕妇可以找到两个枕头，一个在腰部，一个在肚子下面，可以缓解身体不适，避免睡觉时翻身，一举两得。
很多人喜欢仰卧睡觉，特别舒服放松，但对于孕妇来说，晚上睡觉时不要采取这种姿势，否则会让胎儿痛苦，给自己的健康带来问题。
胎儿长大后会变得越来越重。孕妇需要承担这个重量，特别是在怀孕的最后三个月。如果仍然仰卧着睡觉，很可能会伤害她们的脊柱和腰椎。而且，这样的体位很可能会导致胎儿缺氧，而且可能有危险。因此，孕妇不应该为了自己的一时爽而影响胎儿的发育。如果她们以前有过这样的坏习惯，应该及时改掉。
趴着也很舒适安全，但是试想一下，趴着的时候，腹部会完全附着在床上，身体的重量也需要由腹部来承担。如果这个时候腹部有个小胎儿，这么重的压力过后会很不舒服。
虽然说孕妇需要多吃有营养的食物，但晚上不能吃得太多，因为肠胃里的食物太多，会影响消化，而影响孕妇的睡眠，而这些过量的食物会影响胎儿发育。因此，孕妇夜间应吃易消化、有营养的食物，不要吃得过多。返回搜狐，查看更多
