大部分人都是有口气而不自知的，这是因为口气常产生于口腔最深处，而口腔后面的软腭部分恰恰和鼻腔连在一起，嗅觉神经细胞是闻不到的。
为了避免尴尬，定时的口气自检很有必要～戴口罩呼气是一种方法，还可以观察一下舌头的颜色，粉嫩代表健康，发黄或发白则很可能有口气哦！
口气不清新的原因有很多，据统计，80%～90%的口气问题都是“口源性口臭”，也就是来源你的口腔。
或者因为身体健康问题，服用抗组胺类药物，在体内代谢时产生了刺激性气味，这些很常见也好解决，不必过于担忧和惊慌。
还有一小部分原因是“非口源性口臭”，身体患有某些疾病而引起的口气，像和肠胃不好相关的幽门梗阻、慢性胃炎、便秘等等。
食物得不到正常的消化，时间一长积滞生热，细菌腐坏产生各种臭气，向上流入血液，经由肺和口腔排出形成口气。
另外，节食减肥一族也要注意了，长时间不吃东西会引起内分泌紊乱，胆汁反流，口腔细菌也加速增生，严重的口臭就会不请自来哦！
口腔清洁最关键的在于没有食物残渣残留，去除牙齿上的菌斑，所以牙齿和牙龈之间的交界处（最容易藏污纳垢的地方）是重点清理对象。
推荐姐妹们用Bass刷牙法，牙刷与牙齿的角度呈45度，让刷毛深入到牙龈缝隙中，遵循从内到外的原则，不漏掉牙齿的每一面。
舌苔也要定期刷一刷，上面的食物残渣会滋生细菌，造成口气不清新，不过直接用刷毛刷操作不当容易伤到舌头。
单纯的刷牙对于一些已经有口气问题的妹子来说已经无法满足需求了，必须要做做精细的深层清洁工作。
在家时就用更高效的水牙线，用脉冲水流冲击的方式来清洁牙缝，买一个全家都能用，提高生活幸福感的利器！
养成饭后刷牙和深层清洁的好习惯之外，在一些口气不清新的时候，比如中午在公司吃完午饭不好刷牙，或是突发的约会见面，包里备有一些急救好物才安心。
我们推荐：FRESH TALK 口气喷雾来自英国，有薄荷和柠檬两种口味，喷在嘴里有口香糖的感觉，放在包包里也不会占地方。
Aesop 漱口水含有多种植物精粹，能够抑制细菌生长，标志的薄荷味，不会过于刺激，外带一个小量杯，放在家里或公司都很合适～
LION NONIO漱口水添加了NPC口气清净因子，味道清淡不呛口，有点儿微微辣，可以帮助提神醒脑，时间还持久。
连花清瘟 口罩爆珠也可以备上一盒，取一颗捏在口罩里，不仅呼吸顺畅，还能保持清新状态一直在线！
