一个增加智慧，一个增强体质；一个人生命延续的三种方式旅行读书和健身，指的就是身体和心智的成长所以有了那句话要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上旅行，对于我们上班族来说，是不现实的，那只是我们畅想的未来，是我们退休后。
有三个原因一读书是个体生存的必要手段 动物和人的生活都离不开读书读书是动物和人与环境保持平衡维持生存和发展所必需的条件，也是适应环境的手段动物要在后天环境中求得生存和种群延续，首先要依靠先天遗传的种群；挺好的，读书可以丰富知识，健身可以健康身体，都是不错的追求祝福你越来越好哦。
俗话说 开卷有益 ，阅读不仅能增长知识，提高个人修养，还有益于身心健康英国每日邮报报道称，阅读也是一种健身，会给你的身心带来意想不到的惊喜阅读增加脑容量神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助。
为什么要读书又健身呢图片
1、健身和读书是世界上成本最低的升值方式，而懒是你通往牛逼路上最大的敌人无论命运把我们变成什么样，人生有两件事需要你去坚持，运动与读书第一健身使你拥有绝佳的身体素质 具有绝佳的身体素质，提升自己的身体的。
2、读书，是一项门槛也非常高，需要专业方法的活动按照看电视剧的方法看书，得到的还不如电视剧鲜活不过与其他电竞主播颇为不同的是，若风除了游戏和工作日常外，在微博上分享更多的则是自己的健身动态，还将每周日定为运动。
3、读书，是内在地提升自己的素养，健身，则是外在地提升自己的形象，读书健身，刚好构成了一个内外兼修的闭环，在成本上，我想不出比读书健身更好地提升自己的方法了健身，没有钱可以自己跑步，跳绳，徒手运动，K**等软件。
4、由于健身的特殊性，营养需要很高你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物健身将使你成为一个懂生活会生活的人quot把读。
5、读书是为了了解更多人的内心 去感受书中的思想过一次别人的生活 健身是为了自己的身体强壮 也是自己规律生活健康的表现 都是为了完善自己啊 不过都是潜移默化的，不知不觉就有一种气质。
为什么要读书读书有用吗
要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上 在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛 比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛 生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大 懒惰是很奇怪的。
#160 #160 #160 要么健身，要么读书，身体和灵魂，都要在路#160 #160 #160 身体是自己的，改变的不仅仅只是外在的体型，还能够让自己有一个健康强壮的体魄，这是用金钱换不来的#160 #。
自古有云“行万里路读万卷书”读书的好处就更大了，说一条让你绝对在意的，可以大幅降低患老年痴呆的危险读书可以增强思维能力，提高记忆力，使大脑也处于健身状态，越锻炼越美好，读书会让你的个人魅力与日俱增，不会让。
所以呢，读书和健身都是有门槛的，而且还需要很多的付出，短期内还不一定有回报三游戏呢，尤其是国内的页游网游，不需要付出，没有难度，不会痛苦，同时也很少有回报，熬夜通宵宿舍开黑等等等等，是娱乐的象征，同时也是。
因为真正活的励志向上的人是少数那多数人要不是沉迷堕落要不是无法坚持，这个社会很浮躁也很功利，没有多少人愿意花大量时间去做一些短时间里没有成效的事所以读书健身的生活对于大部分人来说是可望而不可即的，再加上。
