金枪鱼紫菜包饭做法用料米饭380克，金枪鱼罐头适量，寿司醋适量，沙拉酱适量，适量的菠菜，适量的胡萝卜，适量的黄瓜，适量的火腿肠，三个鸡蛋，适量的腌渍萝卜，适量的白芝麻，适量的紫菜烹饪难度容易烹饪时间少于；红烧金枪鱼头的做法步骤33分别在两面撒上适量干粉红烧金枪鱼头的做法步骤44锅加热，放入适量植物油，再次烧热后，分别下入两片鱼头，煎成金黄色红烧金枪鱼头的做法步骤55锅里留适量底油，放入煎好的鱼头，加入适量清水；鲜金枪鱼肉质软嫩，口感柔滑细嫩，做刺身就是生吃口感和营养最佳第一步，鲜金枪鱼去皮留肉，切成5毫米的厚片，要求薄厚均匀第二步，可选配料有紫苏，白萝卜，黄瓜条，生姜片，柠檬片垫底或装饰，取其味道，根具。
辣味金枪鱼 原料金枪鱼110克混合卡真粉25克绿柠檬汁20亳升日式芥末20克日 式酱油10 毫升蔬菜色拉装饰30克香油10毫升大块盐1克黑胡椒 碎1克 制法1 用卡真料将金枪鱼两面涂好，腌至2小时，用柠檬；烧腌干金枪鱼块的做法1锅烧热，下油，等冒烟，下姜块，炒香，下鱼块，先炸一面，至金黄翻面2两边都金黄后，放入剁椒酱，翻炒，倒入适量的酱油醋，翻炒，过一分钟后加热水下去，盖过鱼，下大蒜片后盖锅盖闷；清蒸金枪鱼红烧金枪鱼金枪鱼片粥烤金枪鱼等都是它比较好吃的烹饪方法，其中鱼片粥最适合新手做金枪鱼是一种高营养食材，含有丰富的优质蛋白，它有多种不同的烹饪方法，用金枪鱼做鱼片粥，是它最常见最简单的一种烹饪；1洗好切块的金枪鱼 2姜丝 3姜丝煸炒 4然后放入金枪鱼过油，加入料酒 5加入半瓶啤酒，也可以加水 6然后加入酱油，一点醋，和2勺糖，不用加锅盖，炖10分钟左右就好收汤装盘 7装盘啦 小贴士 金枪鱼的食疗；· 收藏 214 · 学做 1 将做法保存到手机 王爱炒菜 这鱼的营养价值蛮高，加上一直来枪鱼我们都是比较喜欢吃的，每次烧来烧去都是清蒸和油葱的 都吃腻了 所以这次就弄了一个红烧 营养分析。
1金枪鱼洗净哈，去掉鳞片后，切块，不切块一整条也是OK的2姜洗净哈，切丝或者切片都可以3烧红锅加入倒入油，放入姜丝，炒香后，放入金枪鱼，倒入料酒半瓶啤酒，也可以加入水4翻炒一会儿，倒入酱油，滴入；酸奶金枪鱼沙拉 1首先，将土豆去皮，然后洗净，切成小方块，浸泡在水中然后把玉米粒洗干净，四季豆洗干净放在水里煮，然后捞出来2将番茄去皮，切成丁备用3将所有材料混合在一起，最后撒上金枪鱼肉同时倒入果味酸奶；第一步金枪鱼清洗干净，去头，鱼身上划几刀辣椒姜葱切丝备用第二步锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可第四步 装盘，最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可。
具体做法吗？哦，下油，热锅，然后倒入大蒜生姜，翻炒，把清洗干净的金枪鱼倒进锅里，不要用力翻防止鱼破损过多，稍微翻鱼身就可以了的然后倒黄酒去鱼腥味，倒酱油醋，加水煮7，8分钟使其熟透，等其沸腾了加入辣椒吃不来辣就不；如果是新鲜的金枪鱼，先要开生，去头骨，皮，取净肉，之后，按照自己喜欢的吃法来做，上面的各位已经说了很多熟食制法我认为，金枪鱼生食比较好，口感比较好，做法也简单，首先将金枪鱼，切成1cm厚片，直接加入，生鸡蛋黄；步骤 1金枪鱼半尾，准备葱段和大蒜 2鱼身两边蘸薄面粉 3锅内底油烧热 4将金枪鱼放锅内煎制 5煎好一面翻面，备用 6另起锅，底油烧热，放入花椒，葱段，花椒，香叶爆出香味 7将煎好的鱼放入，趁锅热烹入。
