红烧鸡排 红烧鸡排的热量

我觉得你可以适当换个口味,比如说爆浆鸡排,红烧鸡排,等等口味,其次就是要考虑体重方面,每逢佳节胖三斤。

红烧鸡排 红烧鸡排的热量

材料 五花肉1块五香八角调料包1个酱油少许盐少许冰糖少许葱姜适量 做法 1将大块五花肉切成小块的正方形2锅中倒入水烧开,将肉焯一下,捞出来备用3锅中倒入油,放入肉煸一下,再放入葱姜块酱油。

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