产妇便秘吃什么最有效 治疗便秘方法1喝一两口不加水的蜂蜜2一顿饭用几个老玉米吃饱，不吃别的告别便秘先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃红薯南瓜老玉米如果不再便秘的话，肉食就可以试着；1多吃蔬果杂粮 产妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜绿叶菜萝卜瓜类苹果香蕉梨燕麦杂豆糙米等2注意饮水 每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧。
在出现产后便秘的时候，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像芹菜粗粮以及各种的绿叶蔬菜五谷杂粮山芋红薯等，还可以多吃一些含水分多的水果，像雪梨另外多吃一些能够促进胃肠蠕动的食品，像蜂蜜香蕉，还有一些有机；在产妇坐月子期间，可以尽量选择一些食疗的食物，改善大便的情况在饮食上需要注意，多吃一些芹菜韭菜等含有纤维素比较丰富的食物在水果的选择上，尽量吃一些香蕉雪梨等水果也可以选择吃一些花生松子儿黑芝麻等坚果。
产妇便秘吃什么好立刻见效的药
平时也可以吃一些紫菜汤来调理身体，孕妇可以适当的吃一些红薯，能够有效的促进排便，对于肠道的蠕动都有很好的调节作用女性产后便秘是一种比较常见的症状，特别是在坐月子的过程中，因为经常要卧床休息，再加上吃一些油腻性。
可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，能有效缓解便秘多喝水 早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶多吃根茎类蔬菜 适当增加含纤。
产后出现便秘的人吃黑芝麻核桃仁蜂蜜能润滑肠道，通利大便坐月期间用火麻油炒菜，火麻油富含亲水因子属于天然性多效性食品能满足了产妇考虑母乳的特殊需求。
魔芋魔芋是含水量很富厚的食品燕麦片富含水溶性纤维，加在牛奶或豆乳里，帮助排便红薯每天一次吃红薯代替其他主食红薯促进排便的效果很好，坚持一周会见效除此之外，海带，粟米，螺旋海藻对预防便秘也有帮助喝。
医生建议孕期指导，孕妇除了食物中的水分外，每天还要再喝2000毫升的水每天早晨醒来时，喝一大杯水，加点柠檬汁会更好另外蜂蜜水对缓解便秘有很好的效果此外，孕产妇应适当的吃些香蕉黑芝麻核桃仁优酪乳等，也能。
一坐月子时便秘该怎么办在坐月子期间，出现了便秘的情况首先，可以通过饮食来调理在饮食上，应该要多吃一些富含维生素以及纤维素的食物，因为可以清理肠道，促进大便的排出比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果，韭菜。
可以吃医院开的一种可以吃了立马就便秘好了的糖果，你要你家人里去医院挂个号问下特别有用或者用开塞露也有用。
可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃这一方法效果还是很显著的还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的；1多吃纤维多的食品如山芋粗粮芹菜等各种绿叶蔬菜2多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果3多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜香蕉芋头苹果4多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常。
除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘由于产后卧床时间较长，活动量少，胃肠蠕动减慢，加之摄入大量精细无渣的高脂肪高蛋白食物，使食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘可以吃点常益生益；产后便秘是产妇常见病之一，产后 1 个月内约有40%产妇发生产后便秘，尤其是产后2天4天是便秘发生高峰期主要表现为排便次数减少，每周排便次数少于 3 次，粪便干结和 或 排便困难，排便费力排便不尽感排便费时及。
多喝几杯温热的蜂蜜水，感觉症状有所好转，就不能再喝了 蜂蜜，属阴性食物，不宜过多食用；在坐月子期间由于活动少，或者是吃太过油腻的食物，容易引起便秘，可以通过饮食调节一般可以吃些粗纤维的食物，例如可以吃点胡萝卜，菠菜，芹菜，韭菜，菜花，苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等都可以促进肠蠕动，缓解便秘也可。
