产妇首先可以喝些小米汤，小米汤可以补充水分，还有安眠等功效，还可以适量喝鸡汤鲫鱼汤黄豆猪蹄汤玉米排骨汤等1鸡汤和鲫鱼汤的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质和一些维生素和矿物质，能够补充营养，促进产妇。
在月子期间，适合产妇喝饮料可以喝红糖水补气血产妇可以喝红糖水补气血，经历过生产后女性身体异常虚弱仿佛从鬼门关走了一回，气血严重不足，还要给宝宝补充奶水，所以产妇可以喝红糖水红糖水加入枸杞红枣银耳补气血，红糖水。
一般产妇在坐月子的时候是可以喝红枣党参水或者山楂水等，这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的，可以加快身体的恢复女性朋友在坐月子的时候是应该要多吃一些补血的食物的，因为你们在生产的时候，体内消耗了大量的血液。
1产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气腹痛消化不良。
牛奶能提供优质的动物蛋白，能给产妇提供营养补充身体所需，产妇喝牛奶是可以的。
产后的一周内是可以适当的喝点红糖水在产后的一周后不宜继续喝红糖水，特别是那些产后恶露不尽的产妇来说，不宜喝红糖水继续摄入红糖水会延长恶露的时间，由于红糖具有活血化瘀的效果，如果长期摄入会引起产妇的阴道流血。
其实可以喝一点山楂红糖水，可以增强产妇的食欲，也可以促进消化，还能散淤血而且红糖又补血益血的作用，也是有助于产妇可以尽快的化淤排净恶露的另外阿胶鸡蛋汤也是不错的选择，既可养身，又可以止血，下面我们一起了解一。
莲藕汤同样非常适合产妇，尤其是那些母乳喂养的宝妈莲藕具有补养气血以及清热解毒的作用，产妇吃莲藕，更加有利于体内恶露的排出，有利于子宫的恢复而且，莲藕富含丰富的营养和蛋白质，更有利于产妇体力的恢复，产妇喝莲藕汤。
其鞣酸含量越高，而对铁的吸收影响就会更加严重最后一点即普洱茶中含有大量的咖啡因，而这不仅会影响到产妇的睡眠，同时还能通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿出现肠痉挛和无故啼哭现象因此是不建议产妇喝普洱茶的。
能够使恶露尽快地排出体外和促进子宫的恢复3由于刚分娩的产妇体质异常的虚弱，气血也亏损得厉害，喝黑糖姜茶可以健脾暖胃补血化食4坐月子期间是不能吹风受凉的，产妇喝了黑糖姜茶之后可以祛风散寒。
产妇在月子里喝月子酒是很多地方的一种传统，其实不只是产妇喝月子酒对身体有好处，我们平常人喝这种酒也是有很多好处的，特别是女性，不但有活血暖宫治疗痛经的功效，而且还有润肤养颜延缓衰老以及延年益寿的作用，所以也有。
一补充能量补血产妇生产后，一般会失血，所以，产妇喝红糖水，是非常有助于恢复身体健康红糖因为是甘蔗汁熬制成，其中含有大量的铁钙镁和葡萄糖，不仅能提供热量，补充产妇因生产而失去的体能，还能够起到补血。
在我国家庭，传统上都会给产妇喝一些猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤鸡汤肉汤等，一般体质的新妈妈还可以喝生化汤这些汤品不仅仅可以帮助产妇促进乳汁的分泌，同时还能有效的帮助产妇补血，同时还有利于产后恶露不尽小腹冷痛等。
其次是产妇不能将牛奶煮沸，煮沸后的牛奶会产生沉淀，会让牛奶的营养流失最后需要注意的是牛奶不能和橘子一起吃，否则会影响钙的吸收牛奶虽然营养高，但产妇喝也是需要注意的比如是牛奶不能和橘子或是巧克力等同时吃。
坐月子时不喝凉的牛奶即可，产妇在喝牛奶前可将牛奶提前从冰箱里面拿出来，放至室温再饮用，或者可以稍微加热，注意加热温度不能超过80度，不然会导致营养流失坐月子喝牛奶有什么好处1哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好。
