1 对于鲫鱼豆腐这样的食物是非常好的这样的食物含有的蛋白质比较丰富，而且本身的营养价值也很高，营养元素比较多不仅仅可以很好的补充产妇的体力，还具有很好的催乳作用2 在这时候的饮食一定要注意营养均衡，不要随意对。
产妇可以吃鲫鱼豆腐汤，因为鲫鱼本来就是含有优质蛋白物质非常多的食物，而豆腐中含有的成分也容易让产妇进行吸收，鲫鱼和豆腐做成汤之后，产妇吃了有恢复身体的功效，还能够达到通乳房的效果产妇在生完宝宝之后皮肤比较干燥。
可做粥做汤做菜做小吃等尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用，我们经常吃鲫鱼豆腐汤是有好处的，可以很好的滋补。
鲫鱼豆腐汤月子里必不可少的下奶神器，奶白鲜香营养丰富，宝妈必备的营养餐1首先，我们准备宰杀干净的鲫鱼两条，在鱼身两面各划上三刀方便入味，然后洗干净，放在一边控干水分2嫩豆腐200克，掰成均匀的小。
可以的鲫鱼汤富含优质蛋白低脂肪富含不饱和脂肪酸等可以促进产妇身体的恢复，并且还有助于乳母产奶，具有催乳作用因此坐月子期间是可以喝鲫鱼汤的，注意不要做得太咸，清淡少油为好鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属。
不要随意的对付，鱼类，禽类，特别是瘦肉和蛋奶要做到多样化，多吃一些易消化的食物如果是剖腹产或者是有过侧切的产妇，在制作这道鲫鱼豆腐汤的时候不要放葱姜酱油鸡精等调味品，这些调味品会增加产妇的肠胃负担。
