寒性食物如薏米玉苦瓜等，水果也是如葡萄西瓜等。
味精 主要成分为谷氨酸钠，可与血液中的锌结合从尿液排出，故吃入过多味精可消耗掉大量锌无素，导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响 香料 八角茴香小茴香花椒胡椒桂皮五香粉辣椒粉等均属热性香料，孕妇常食之可诱发便秘。
其实炖肉，讲究的就是肉嫩汤鲜，要是放上太多调料，吃到的全是调料味，肉的鲜味全没了在炖肉炖排骨的时候，有3种东西是万万不可以加的，它们就是五香粉十三香以及花椒炖肉炖排骨时，3种调料万万不能放，难怪肉。
不要放产妇不能吃任何调味品最好把鸡块用姜暴炒后，加酒不用水，加姜丝，去核的红枣加一块半红糖煮至没有酒味，不用加其它，出来的酒汤很好喝，也可以吃鸡肉。
因为干贝是非常有营养的，所以对于孕妇来说，可以多吃一点来补充体内的蛋白质，还能够提高自己的免疫力，对孕妇是非常好的，所以一定要多吃一点这种东西，这是非常有必要的但是干贝对于产妇来说就是非常不好的了，因为产妇。
10，香料八角茴香小茴香花椒胡椒桂皮五香粉辣椒等热性香料都是调味品而热性香料具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥便秘或粪石梗阻如尿道发生结石，孕妇必然用力屏息解便。
存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢 8热性香料 孕妇吃热性香料小茴香八角茴香花椒胡椒桂皮五香粉辣椒粉等容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥。
