适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒手脚冰冷气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡烧酒鸡四物汤四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的。
坐月子的食物以易消化，易吸收营养高的食物为主坐月子的女性应选择吃可以促进身体恢复的食物，比如鸡肉鸡蛋排骨鲫鱼牛奶猪肝牛肉豆腐豆皮等等还可以吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果香蕉白菜青菜。
白米粥，白米粥其实是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，产妇在生完孩子之后，也应该适当的多吃一点，因为白米粥能够健脾养胃，而且还可以消化，但是在刚生完孩子的时候喝白米粥，一定要熬得烂一点05 肉汤，你的肉汤。
另外，产妇在月子里要多喝温开水，避免吃生冷辛辣刺激性食物，以免出现不适如果是坐月子的病人，可以吃一些好的蛋白质来补充营养如鸡蛋肝脏牛奶等它们可以帮助补充蛋白质，帮助产妇恢复产妇产后应多吃富含维生素。
另外豆制品是清淡的食物，在孩子正在长身体的时候，如果宝妈们吃了刺激性的食物，会将身体的火气通过奶水供应给孩子，诱发孩子上火，所以在豆制品是非常适合坐月子的宝妈们使用的香蕉 这种东西也是非常的适合刚生产完的女性。
产妇坐月子可以吃些水果蔬菜蛋类奶类肉类鱼类豆类等富含蛋白质维生素清淡易消化的食物平时还需要多喝高蛋白的汤水，这样也可以促进乳汁的分泌生产后尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，这样会对产妇。
其次可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜蔬菜水果当中含有的维生素和膳食纤维都是非常丰富的，不仅能够增强宝妈的机体免疫力，同时对于胃肠道的蠕动也有一定的促进作用，防止便秘的发生二结语不过一定要注意，坐月子期间孕妈的。
产妇产后吃什么好呢这是所有产妇关注的问题，吃不对不仅会导致身体后期的各种问题，杂七杂八的食补也只会让身体发胖，没有起到根本的身体恢复的作用法国PWRH产后专用修复营养，富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢。
