产妇在生产后身体比较虚弱，往往会气血不足，气血不足与饮食贫血作息等有关，您这种情况因该是贫血引起的，对于产后气血两虚建议服用补血益母颗粒有较好效果日常可多吃猪肝豆制品菠菜红枣枸杞木耳胡萝卜等；哺乳期妈妈可以多吃点海带黑木耳黑芝麻紫菜香菇豆类以及瘦肉蛋类肝肾等补气血的食物，也可以吃一些当归大枣枸杞人参或者熬一些乌鸡汤乳鸽汤羊肉汤等去补充气血哺乳期补气血多吃些补血药，补气血最；进行了人工流产和药物流产后的女性由于气血比较虚弱，可以在流产后恶露完全干净的情况下，服用具有补气养血的药物进行调理，比如常用的黄芪人参山药当归阿胶等，同时还可以将这些药物加进汤里进行炖服，比如说猪蹄汤。
1第一天一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食2第二天早自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类；如果在产后流血比较严重的话，一般的医生都会开一些好的药物，也要按时的吃女性在产后除了要补气血以外，也要调理一下身体，不要过早的干活，尤其是不要碰凉水，因为在产后如果碰凉水过早的话，就会使女性年纪大了以后出现；产后要是想快速补气血，可以吃银耳红枣汤银耳被称为平价燕窝，有润燥的作用，常吃能强精润肠补气和血强心补脑提神延年益寿也可以吃黑糯米补血粥，黑糯米和红枣都是补血的好东西，可以加入山药，益气养血；产后出现的气血虚弱可能是分娩过程中出血过多或是产后营养不足导致的，建议通过药物和饮食来调理药物方面可以选择补益气血的药物，如补血益母颗粒饮食上要多加注意，多吃滋补类的食物，如牛肉动物的肝脏大枣核桃等；1红糖红糖含有丰富的铁元素，能够帮助产后女性补血，红糖中的多种微量元素和矿物质则能促进尿液排出，能起到止痛，促进奶水分泌作用而且红糖中的营养比葡萄糖或者白糖都要高，产妇喝了之后能够快速补充能量，改善身体疲乏。
补气血常见的方药包括八珍汤十全大补汤人参养荣汤泰山磐石散炙甘草汤归脾汤等，具体内容如下1八珍汤主要功效是益气补血，主要用于治疗气血两虚证，症见面色苍白或萎黄头晕目眩四肢倦怠气短懒言心悸；根据你说的情况，一般产后气血不足就可以出现全身乏力，头晕以及月经量少等症状建议治疗上应该补气养血来治疗，建议可以使用复方阿胶浆来调理，另外平时注意多休息，避免熬夜，避免劳累即可；产妇在月子里补气血最好选用黄芪，当归，党参，西洋参等中药材煲汤喝无论是顺产还是剖腹产，对于产妇来说都会丢失很多的血液因此产妇生产后容易导致气血不足，产后补血治疗，添加含铁食药类如鸡蛋黄，菠菜，猪肝，猪血；产后喝红糖，产后一星期开始喝红糖水，喝一星期到十天要停喝，因为红糖是活血的喝太久恶露会拖得久，等恶露干净后就可以每天都喝一杯了，促进子宫恢复，哺乳期的妈妈喝红糖水可以给奶水补充铁钙等微量元素对宝宝有好处，但。
产后补气血可以多吃金针菇萝卜干发菜胡萝卜龙眼面筋等食物金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来有一种特别的风味发菜质地粗而滑，内含铁质，常吃发菜既能补气；其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血缓中止痛活血化淤，正适于治疗这种腹痛此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮便秘等症生冷肥腻坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛所以；产后气血两虚建议服用补血益母颗粒，多补充铁质补充气血可多吃猪肝豆制品菠菜桂圆红枣枸杞阿胶等食物，还要加强营养和锻炼，增强体质促进恢复，平时要均衡补充营养，按时休息。
女人气血不足可以吃人参归脾丸十全大补丸妇科养荣胶囊复方阿胶浆等中成药来调理的1人参归脾丸此药对于气血不足心脾两虚都有不错的调理效果，常用于治疗因气血不足引起的心悸失眠月经量少等症状不过在。
