1、以下就分产后三阶段做进补的介绍＊第一阶段第一周是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净中医师建议主食可以猪肝为主，一天约；坐月子可以吃什么海鲜吗坐月子可以吃的海鲜有哪些老一辈人总觉得坐月子只能吃大鱼大肉，喝鸡汤，其实坐月子的时候还是可以有选择的吃一些海鲜的1虾 无论是剖腹产还是顺产的妈妈，坐月子都可以吃虾月子期间钙质的；产妇坐月子可选择黄花鱼带鱼多宝鱼鱿鱼虾海参牡蛎等海鲜食用但是因为海鲜本身比较寒凉，所以应该适量食用，以免造成婴儿腹泻的情况如果坐月子期间产妇以及婴儿都是健康的，是可以食用海鲜的因为海鲜含有大量的蛋；可以吃一些大虾，皮皮虾，海鱼，鲤鱼等孕妇在怀孕期间避免吃海鲜，主要是为了避免过多食用寒凉性质的食物，对于体质比较虚弱的女性容易造成流产或者早产怀孕后中晚期每周至少吃1~2次，海带或者紫菜能够补充碘剂孕妇要注意；在宝宝比较健康情况下，哺乳期是可以吃海鲜的，但是一旦宝宝身上出现了湿疹，或者是母亲身体湿气比较重，最好就不要吃海鲜了因为在湿疹的时候，母亲吃了海鲜会造成宝宝湿肿，越来越严重，不利于宝宝身体恢复在吃海鲜的时候；多吃些海参还有花胶比较好，都有助于伤口愈合，我之前坐月子有朋友送了一哥鲍鱼的小米煮海参，味道很好。
2、做月子是可以吃海鲜的，但是在吃的时候，有一些寒性的海鲜就不要吃，比如螃蟹贝壳虾类，还有汞含量比较高的剑鱼金枪鱼旗鱼也不适合在坐月子的时候选择海鲜，可以吃石斑鱼鲑鱼三文鱼，这些营养丰富的海洋鱼类；实际上坐月子期间是可以吃海参的，海参，虾的营养价值很高，产后吃海参可以帮助身体快速恢复；产妇坐月子是是可以适当食用鱼类海鲜，但不要吃金枪鱼剑鱼等含汞量高的海鱼螃蟹是寒凉食物，最好不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃吃的时候不能吃未煮熟煮透的海鲜，以免感染寄生虫。
3、产妇可以吃哪些海鲜不能吃哪些海鲜海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有；有的鱼类还可以促进乳汁分泌，比如鲫鱼，做成鲫鱼汤，不仅可以催乳，还能让乳汁更有营养3在海鲜中还有很多其它的物种，比如贝类和螃蟹之类，虽然他们也具有脂肪含量低，蛋白质含量高的特点，但是对于产妇来说，不宜多吃；1坐月子是可以吃海鲜的，并且海鲜是必不可少的补充营养的好食材2海鲜中最多出现在餐桌上的要数各种各样的鱼类了，它们的共同点就是脂肪含量低，蛋白质含量高，同时还含有其它肉类所不足的维生素A，维生素D，对产；另外要是宝宝有湿疹的情况，产妇同样不能吃河蟹，以免让宝宝的湿疹变得更为严重如果没有什么问题，偶尔吃点还是挺不错的，能够让产妇更好补充营养坐月子注意事项如下1保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后有。
4、产后经常会觉得食欲不振，吃不下多少东西而虾味道鲜美，产妇食用虾有利于改善胃口2海参 产后可以吃海参，海参是属于营养丰富口感极好的补品海参一般营养价值丰富，肉味鲜美，含有丰富的蛋白质脂肪氨基酸以及多种；有些海鲜含有丰富的牛磺酸，牛磺酸不仅有降低胆固醇保肝护肝，调节胃肠道，增强抵抗力的功能，还参与神经内分泌调节，能抗痉挛抑制焦虑，可以缓解焦虑情绪，有助于预防产妇出现产后抑郁症慎吃人群 过敏体质者 海鲜类容易。
