哺乳期的女性适量吃一些柚子的话，就可以预防宝宝出现贫血的情况，而且有助于增强孩子的体质，还能够为宝宝补钙补铁无论是宝妈感冒，还是宝宝感冒，产妇食用柚子都可以有效缓解感冒症状，改善喉咙疼痛等情况医学研究显示。
哺乳期可以适量吃一些柚子柚子含有橙皮苷维生素胡萝卜素微量元素挥发油粗纤维等多种营养，具有促进消化降火清肺化痰止咳降脂降糖等多种功效，但柚子性质偏寒，产妇可以适量吃一点，但不要多吃，并且要吃常温。
可以吃 柚子含有非常丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷镁钠等没有任何研究表明，坐月子不能吃柚子，任何水果都可以的，只能是不要吃生冷刺激性的就好常温的可以吃，柚子还具有健胃润肺补血清肠利便。
但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉平时回奶。
糖等营养素但柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能从吃刚从冰箱拿出来的，要放置到常温才能吃产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。
哺乳期间是能够小量吃红心柚的红心柚具备补血补气健胃消食清肠排毒等功效，因为生完孩子失血过多，适度服用红心柚能够有利于补血补气，哺乳期间运动量偏少，存有严重便秘的可能，服用红心柚，能够推动肠胃肠蠕动，减轻严重。
哺乳期吃柚子的注意事项柚子营养丰富，是很好的健胃消食降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的1柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失。
