1、当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处6，练习转眼 也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着再顺时针逆时针转动；1改变用眼习惯日常建议调整坐姿，使用电子产品工作学习状态下保持合适的用眼距离，避免近距离长时间用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢复2增强体质坚持适量户外运动，有助于放松眼睛，降低；如果不注意保护眼睛的话，近视程度会持续加深，眼睛是我们身体非常重要的一部分，一定要引起足够的重视，注意保护我们的眼睛，不要等到失去光明才后悔视力恢复训练 其实有时候近视是可以恢复的，养成良好的用眼习惯，不要过度；真正根治高度近视眼的方法 转帖首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治方法头固定，眼球尽量；恢复方法 1如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以继续向下看，500度以上训练时候注意力度一定轻柔方法2切换为闭眼的2训练时候注意用眼的力度要轻柔3如果是正视眼没有近视的正常。
2、近视眼慢慢恢复的方法有一手掌按摩法 闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖舒适的感觉，保持五分钟每日三到五次二尺子游戏 近视从15厘米的短尺开始，竖放逐步加长最后达到使用米尺远视则相反；1远方凝视找一处10米以外的草地或绿树绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念集中精力全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓接。
3、恢复近视缓解的方法通过一饮食首先多补钙，可以吃一些钙片，豆类，鸡蛋，虾子等食物，钙的含量对增强巩膜的坚韧性起主要作用恢复近视眼可以多吃含锌的食物，比如紫菜，海带，茶叶等，或者可以通过用温水洗脸，然后适当的揉；对于假性近视或预防近视眼度数的加深有好处4洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针逆时针旋转9次刚开始，水进入眼里，眼睛难受无；4在工位的电脑旁边养一盆绿植，经常观看，如果是长期伏案整日对着电脑，最好能每隔1个小时就看绿植510分钟转眼睛如果眼睛长时间近距离固定注视某样东西，如看手机，会引起眼肌疲劳，眼轴变长，适当转动眼球可以放松。
4、在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查参考资料来源百度百科近视眼恢复；这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好第三是洗眼法对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护第四是。
5、详细的了解自己的眼部情况，包括检查视力情况眼部的基本情况，比如眼位眼压眼底等，排查是否有不适合做近视手术的眼部疾病还需要检查角膜的情况最后，再由医生根据眼部情况来判断做哪种近视手术更加合适；一般都是通过佩戴合适的眼镜矫正，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视一般需要补充的营养有1花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍研究证明；中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力对于青少年假性近视真性近视弱视散光都有很好的效果。
6、5，让眼睛接受日光浴 当天气比较好的时候，我们可以将自己的眼睛闭上，然后再朝向太阳，这样做能让眼部细胞得到有益的刺激，对近视眼的恢复有好处6，练习转眼 也就是转动自己的眼球，先上下左右转动，十次就可以了，跟着。
