生完孩子的产妇在 生产过程中流失了大量的营养和能量，需要在产后及时给产妇补充一定的营养 那么，产妇吃什么好呢？哪些食物有利于产妇下奶，哪些水果适合产妇食用呢产妇吃什 么好 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗；一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜注意搭配营养中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些晚上也要清淡饮食多吃些水果清谈对肠胃有好处要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡；如果月子里吃药容易影响奶水，药物会通过乳汁进入宝宝体内，故新妈妈可以先通过特别的饮食进行调理饮食上建议近期以清淡富含营养为主，吃些暖胃容易消化的食物，别吃太烫太凉或太油的东西都会加重病情建议在 医生指导下。
肠胃不好就要吃清淡一点的食物，能帮助消化的，苹果也可以吃一点果泥，喝一些暖胃的汤，这样挺好的，有些是刚生产完，没有什么胃口，慢慢来；也可给孕妇服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐整肠生等，以调整肠道菌群，扶正祛邪应对孕妇拉肚子也分时期，如果即将临产的孕妇拉肚子了，应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全此时可选用青霉素类如氨苄。
2西瓜性寒虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性寒且含水量非常丰富，故不宜于产妇食用尤其是肠胃虚弱的产妇坐月子期间，水果每天吃2碗差不多就够了也不能因为水果功效多，就多吃，否则容易增加脾胃负担；不然总是吃不下饭，对产妇的身体也很不好可以吃一些香蕉，香蕉里含有大量的纤维素和铁，不但可以通肠润便，还具有补血的作用在生产之后，大多数产妇会经常卧床休息，从而导致肠胃功能变差，很容易发生便秘的情况，并且分；肠胃不好最好通过饮食调理，注意不要吃凉性刺激性食物，注意腹部保暖，预防拉肚子建议最好多吃容易消化的食物如小米粥挂面等食物，注意少食多餐，不要暴饮暴食可以预防消化不良哺乳期内肠胃不太好，如果不严重；肠胃不适的一种反应，建议平时多吃一些容易消化的食物，可以去药房里购买益生菌调理肠胃，益生菌它不是药物，他只是富含有一些菌株可以调理肠胃功能，预防出现拉肚子便秘肠胃不适的 孕妇一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失。
3 哺乳期不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良睡眠不稳哭闹不停产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖4；相信各位新晋准妈妈们在怀孕的时候有喜欢吃酸的，也有的妈妈喜欢吃甜的等等，但是都怕吃错东西，对孩子不好下面简单讲解下一些饮食方面的需要注意的地方有可能出现没有食欲甚至吃不下的情况，但是无论如何也不要因为怕；回答奶水不够可以通过葱烧鲫鱼鲫鱼豆腐汤花生炖猪蹄等催奶进行补充，产妇由于产后肠胃等的恢复需要一段时间，蠕动较少，建议多食用蔬菜水果等含纤维素等较为丰富的食物，以促进肠胃蠕动和排便，有利于消化开胃等哺乳前通过湿。
首先，在哺乳期的妈妈，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻催乳食品，因此，在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽麦乳；1日常饮食 产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物以后的饮食以富于营养能提供足够热量为原则2；我给你一个脾胃不调的点穴疗法，你坚持一段时间点穴位就可以慢慢调理过来每天一次，每次每穴三分钟祝你早日康复 脸色不好精神欠佳都属于脾胃不调，脾湿所引起的但凡长期营养不良情绪抑郁睡眠不。
