哺乳期的妈妈一定要管住自己的嘴，千万不要乱吃东西，很多人会问哺乳期可以吃烧烤吗，答案当然是不可以的，烧烤类食品容易刺激到宝宝总而言之，哺乳期妈妈的饮食需要以富含营养为主，不要吃有太多添加剂的东西以及不卫生的。
哺乳期妈妈想吃可以少吃一点，但是是最好不要吃烧烤烧烤里面含有多种的有害物质，又不太干净卫生，又比较油腻，可能会导致哺乳期的妈妈出现不良的后果，宝宝又吃母乳，到时影响了乳汁的分泌，会影响到宝宝的健康成长烧烤。
哺乳期可以吃火锅，尽量不要吃烤肉火锅的锅底应选择清汤锅，因为麻辣火锅里面含有很多的花椒和麻椒，哺乳期如果吃辛辣食品，不仅会加重气血虚弱，并容易导便秘，进入乳汁后对婴儿也不好选择的羊肉和牛肉本身都是偏燥的食物。
专家建议，哺乳期的产妇最好不要吃烧烤烧烤本身就不是特别健康的吃法，很难把握食物的生熟程度如果烤焦了食物带有致癌物质，如果不熟，很多食物尤其是肉类则会带有寄生虫，很容易导致弓形虫感染，对人体健康造成影响另。
所以在哺乳期是不可以吃火锅，碳酸饮料，烧烤，油炸等等，如果吃了，会对宝宝有影响烧烤也毕竟是用碳烟熏烤出来的，俗话说一根烧烤等于抽六根烟，所以妈妈们要吃烧烤的话还是不行的，吃烧烤等于抽烟不吃为好烧烤你在吃。
哺乳期不建议吃烤肉，烤肉这种食物，一方面它的油相对会比较多一些，这样就是会造成母乳当中它的脂肪含量也可能会相对会高一些小宝宝由于它的消化吸收能力发育不成熟，如果母乳当中的脂肪含量过高，有可能会影响宝宝的消化吸收。
如果非常喜欢吃烧烤类的食物，也可以适当的在家里少吃一点烤肉，少吃是可以的，不要添加其他的添加剂可以吃烧烤，自家烧烤食物在保证卫生安全的食材的情况下可以少量食用但因少吃，哺乳期妈妈每天适当多吃些鱼禽肉。
哺乳期能不能吃烤肉 哺乳期不建议吃烤肉，烤肉这种食物，一方面它的油相对会比较多一些，这样就是会造成母乳当中它的脂肪含量也可能会相对会高一些小宝宝由于它的消化吸收能力发育不成熟，如果母乳当中的脂肪含量过高，有可能。
可以的，只要新鲜烤熟烤烂点，都可以吃的，在哺乳期间，食物要吃新鲜有营养的，太寒太热的就最好别吃好，多少会影响到吃奶的宝宝的，所以吃什么食物都要吃新鲜的。
这个主要是因为，烤肉的油脂非常的多，而在哺乳期，宝妈则是需要给宝宝喂奶，而宝妈吃的所有的食物也都是会被自己的身体所吸收的，而乳汁中也是会有的所以宝妈如果在哺乳期吃烤肉，则是非常的容易造成女性的乳汁中分泌的。
坐月子应该禁吃烤肉产后三十天是宝妈们恢复身体的重要时间，此时的食物显得尤为重要，虽然烤肉味美肉汁丰富，但却不适宜宝妈妈进食其危害如下1一般的烧烤口味都很重，经常会在上面洒一些调料的，例如孜然辣椒等。
哺乳期能不能吃烤肉 很多妈妈因为怀孕的原因，在怀孕期间很多东西不能吃，生完宝宝后就会觉得不用忌口了，就会在哺乳期内随便吃，没有任何顾忌，其实哺乳期内也应该健康饮食，那么哺乳期能不能吃烤肉哺乳期能不能吃烤肉。
哺乳期的妈妈，为了能让宝宝吃上健康的母乳，在饮食上是有很多禁忌的烧烤有很多的种类又很美味，是很多的人都喜欢吃烧烤的，就是烧烤里含有多种对人有害的物质，那哺乳期烧烤能吃吗哺乳期妈妈想吃可以少吃一点，但是。
一提起烤肉相信不少的朋友在半夜都会留下口水的，仿佛香味一直萦绕在身边，而烤肉也是属于不少的年轻人非常的喜欢的食物之一了，可能大家都知道在怀孕期间是不能吃烤肉的，而宝妈在生产之后的哺乳期饮食中对烤肉是有一定说法的。
哺乳期能吃烤串吗 烤串全过程中，会产生“梅拉德反应”，肉类食品中的核苷酸在梅拉德反应。
2韩国烤肉的肉食也是经过调料腌制过的，食物在腌制的过程中容易产生亚硝胺，所以韩国烤肉也不排除包含致癌物质亚硝胺另外，在烤肉过程中往会添加了香料等物质，哺乳期的妈妈不宜吃辛辣刺激的食物，所以韩国烤肉不能。
