可以吃，要少吃一天只需3餐即可，以开胃为主1小米粥纯小米煮的稀粥，一定要稀粥2蔬菜汤黄豆芽西兰花海带红萝卜胡萝卜西红柿莴笋莲藕菜椒青椒黄椒红椒均可紫甘蓝丝瓜毛豆西葫芦，每次选择4种。
吃猪蹄，鲫鱼，紫甘蓝好像不能吧。
在产后第三四周，除了可以继续吃第二周的红色蔬菜之外，产妇还可以适量摄取一些其他的蔬菜，比如1甘蓝 甘蓝又名卷心菜，高丽菜，性平味甘，缓急止痛，健脾益胃，益肾补虚强壮筋骨，对于关节也非常有益甘蓝富含维生素C，U。
蔬菜丝瓜黄花菜，白菜，黄豆芽黑芝麻花生黄花菜，海带，莲藕，豆腐，菌菇类，土豆，南瓜，菜花，西蓝花，紫甘蓝等 干果类桂圆，枸杞，红枣，银耳，木耳，海米，核桃，开心果，松子仁 哺乳期吃水果是否需要用开水。
羽衣甘蓝，因为属于寒凉 蔬菜，产妇是不可以吃的。
适合产妇吃的不回奶的蔬菜有莲藕，花菜以及豆芽，其中含有淀粉和矿物质，如果体内有淤血时，也会有一定的效果，也可以吃一些海带，还会增加促进乳汁的分泌，并且也有利于孩子的成长，降低出现贫血的风险，有条件的情况下也可以。
西红柿，紫甘蓝，西兰花，西芹煮汤不能催奶，这些没有任何一样可以刺激奶腺分泌奶水多吃传统食疗“催乳汤”有三种民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤猪蹄汤之类，这是有一定道理的，但是什么时间喝喝多少以及。
产妇可以食用紫甘蓝紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进产后恢复能吃 哺乳期能吃紫甘蓝吗 哺乳期可以食用紫甘蓝紫甘蓝富含营养元素如优质。
剖腹产坐月子的时候可以吃苹果香蕉猕猴桃荔枝龙眼菠萝圣女果等水果，还可以吃白菜小油菜花椰菜紫甘蓝菜花等蔬菜，这些食物可以给身体补充营养，加快身体恢复举措建议 月子期间要多吃富含蛋白质的食物，如。
孕妇可以吃紫背菜吗 不建议孕妇食用紫背菜虽然营养价值高，但其性偏凉，且有毒性，甚至还有人认为其跟原发性肺高压肝硬化以及紫癜有关联性，所以为了自身及胎儿健康着想，孕妇最好是别吃紫背菜什么人不能吃 1。
