无论选择什么型号的胸罩，都应先试一下胸部变大的最好方法2饮食丰胸法 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量年龄在2025岁的女性，是乳房发育的最佳时期因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然最。
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环UPUP丰胸操双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂。
按摩第三步用食指中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次2丰胸按摩推摩 第一步将双手分别四指并拢与大拇指分开将四指贴于乳头。
2侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次每个动作重复810次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来。
睡前按摩丰胸女性临睡前进行按摩也非常重要，乳房中心以画圈的方法从上按摩到锁骨，再扩大范围到乳房周围，进行螺旋按摩一个动作重复10次，让胸部隐约发热可以促进胸部血液循环，改善乳房外扩及下垂。
1游泳游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满2俯卧撑俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸双臂与床成90度角卧。
