产后妈妈在哺乳期的时候，身体比较特殊，在饮食上要非常的注意因为雌激素的作用，内分泌水平较高，加之营养物质的补充，产后妈妈会很容易上火无疑是孕妈十分困扰的事情那么，哺乳期火气大吃什么降火1葡萄葡萄下火。
最好是去医院咨询医生，在医生的指导下决定是否有必要用药，以及用什么药合适哺乳期上火怎么办白开水是个万能的物质，多喝白开水，也能起到很好的降火作用当然，妈妈最好不要有火的时候才开始喝，平常就要养成习惯。
白菜白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素胡萝卜素膳食纤维以及钙磷铁等中医认为白菜性凉，有养胃利水润肠排毒解热除烦的作用因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火莲子汤一般心火可以分为两种类型。
6芹菜芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用7荸荠如果哺乳妈妈有心烦口渴口舌生疮的现象，不妨试一下用荸荠来降火，效果不错哦8莴笋莴笋质地脆嫩水分多，可以清热。
大部分绿色蔬菜都有降火的作用，如苦瓜苦菜厥菜丝瓜芹菜冬瓜菠菜等，其中芹菜对于月子中上火的产妇是非常适合食用的，不仅能降火，由于芹菜含铁量较高，增加机体造血功能，有补血的作用此外，适量吃些苦瓜，不仅。
