产妇吃板栗的做法 栗子鸡块 原料约重700克的鸡1只，350克栗子，适量酱油，盐，味精，料酒，葱，姜，10克水淀粉，500克花生油，少许熟油，白糖二者不可过多，摄入过多不利于产妇身材的保持和恢复做法1将鸡。
产妇吃板栗的注意事项 1板栗可以用来生吃，或者炒蒸焖烤炖汤都可以所以在月子饮食要合理安排，不能过量食用板栗，因为生吃太多不容易消化，熟吃太多容易肠胃不适2如果板栗食用太多，很容易会引起便秘的症状。
坐月子能吃栗子 栗子能够提供丰富的营养，可以促进新妈妈产后恢复但吃太多的话，容易引起消化不良和肠胃阻滞，因此新妈妈要适量食用。
哺乳期吃板栗不会回奶哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，如果乳汁较少的话，吃栗子有利于妈妈们通乳哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失营养元素，吃栗子有助于哺乳期的妈妈们补钙补钾，有利于妈妈们的身体健康，还可以让。
