1、产后坐月子多久才可以碰凉水，许多人都傻傻的认为30就够了，其实并不然，女人身体基本恢复至少要等到42天以后，这42天在医学上称为产褥期，所以产后三十天就可以碰凉的说法是不科学的，我们至少需要等到42天以后，而且专家给。
2、坐月子尽量不吃寒凉水果产妇在生产完之后，子宫等生殖部位会受到比较严重的损伤，需慢慢恢复寒凉的水果会刺激子宫收缩等，妨碍创口的愈合，因此对于西瓜和柚子及甜瓜等应当少吃或不吃，更不能将水果冷冻冷藏之后食用平时。
3、总的来说，产后一个月可以喝一点冷水，可以喝常温的冷水，不要喝冰水产妇除了要注意照顾宝宝以外，还需要好好的照顾自己，这样才能让自己的身体快点恢复，才能避免出现一些产后疾病。
4、好像尽可能的坐一个半月吧，当然时间长点更利于恢复，冰箱里的东西尽量别吃，尽管你恢复好了，但孩子要吃奶，你吃凉的，孩子吃你的奶了是会拉肚子的。
5、按说是四十天，不过现在都是一个月，凉的东西最好还是过四十天再吃吧。
6、不可以吃凉水果因为产妇在前两个月属于体弱的状态，凉水果会使产妇产生不好的感觉，可能会引起身体不适。
7、月子里不能吃冷的凉的，对牙齿，胃都不好，容易落下月子病的，尽量忌口。
8、产妇坐月子时候不可以吃凉性食物一容易伤脾胃，会影响子宫的恢复，对宝宝的身体也是有伤害的，如果是哺乳期的话，很容易引起孩子拉肚子的二月子期间最怕的就是落下月子病，月子病不太好治疗，会影响到女性一生三。
9、夏天怕热可以吃常温水果，比如说西瓜，或者是多吃一些蔬菜，产后42天身体机能已经基本恢复，属性寒凉的食物适当摄入不会有什么太大的问题，但是谨慎期间，千万不要一次性贪食过多可以吃奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。
10、一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵另外顺产后保持伤口清洁干燥术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴顺产侧切3天后。
11、坐月子能吃冷的东西吗？科学的坐月子是我们如今所提倡的，对此e家政资深月嫂表示产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食，在饮食传统习俗中，坐月子和哺乳期间是不能吃凉东西的，比如冷饮以及其他刚从。
12、坐月子期间建议不要吃生冷食物，多食营养健康温食，70多天的话基本上是可以洗衣了，冷食还是的看你的体质状况才能决定是不是可以食用意见建议可以吃温热性的水果枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝白。
13、可以吃的，但是别太凉了，苹果，橙子都可以吃的啊。
14、有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病 但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复 首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒凉温热四种属性，应根据体质来选用如寒性。
15、产后三天是不适合喝催乳汤的，本来头三天就会胀奶，喝了催奶汤就会加重胀奶的疼痛一般可以喝点清淡的鱼汤等，鱼汤等食物不能放太多盐第二个阶段产后35天这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如。
16、产妇可以经常吃些香蕉，若觉得凉，最好在午后温暖的时候吃，或者是加热一下再吃樱桃 在生产之后，女性的身体流失了大量的营养元素，因此需要进补，尤其需要补血益气，产后的妈妈们可以适当的吃些樱桃，如果刚好生产期在樱桃。
