产妇能不能吃坚果(产妇能不能吃坚果藕粉)

坐月子是可以适当补充坚果的，不要吃太多，太油腻容易引起消化不良。

3 板栗板栗的止血效果是很好的，产妇生宝宝失血量是比较多的，板栗可以止血活血，还有丰富的维生素蛋白质，增强身体抵抗力，帮助身体恢复起到了很大的作用坚果是可以吃的，但要少吃，控制好量，如果吃太多会给肠胃。

一般，坐月子可以吃坚果，因为坚果类食物如杏仁花生核桃芝麻等，不仅富含高品质蛋白，还含有大量的抗氧化剂维生素E，而摄入丰富的维生素E可以帮助新妈妈让乳房组织更富弹性，对增强身体免疫力很有帮助其实，坚果又。