1、2豆腐豆腐除了具有丰富的蛋白质外，还具有下奶的效果，但它不能够单吃，而是应该要与酒酿红糖一起煮开后，才能够增加它的下奶效果3花生花生的营养物质也非常多，对于改善产妇的水肿贫血通乳的效果都非常好。
2、1鲫鱼汤女性在产后喝鲫鱼汤，就能够下奶鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的在做鲫鱼汤的时候，不能放其他调料，只要将鱼炖烂就可以了2花生猪蹄汤这也是一种下奶作用很好的食物。
3、1产妇在月子期间可以吃一些高蛋白质的食物，这些食物可以帮助产妇增加母乳的分泌，比如说可以吃一些豆腐鲫鱼汤，花生猪蹄汤，乳鸽汤，豆浆，糖水蛋，这些食物都是常见的催乳的食物，同时产妇要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，另外饮。
4、产后乳汁少，大多由于营养不充足导致，多吃汤水的东西有利于下奶，比如小米粥牛奶，用来炖猪蹄汤或者鲫鱼汤让产妇喝不但下奶快而且奶水多平时吃香蕉橘子鸡蛋也有下奶的作用在哺乳期需要注意的是保持心情舒畅，选择。
5、2木瓜木瓜中所含的木瓜素，可在短时间内把蛋白质分解成易吸收的养分，从而起到刺激母体分泌乳汁的作用，使产妇能够更快下奶 3茭白茭白性味甘冷，营养丰富，含有蛋白质碳水化合物多种维生素和矿物质，有利二便和催乳等功效。
6、一般来说，哺乳期 的女性可以多吃一些汤汁，比如猪脚汤排骨汤等，都是有利于下奶的市场上面一些生乳汁之类的，也可以考虑如果通过这样的调理，乳汁还是比较少，最好采取中医号脉，中草药煎药进行调理如路路通王不留。
7、产妇吃什么下奶快又多 1茭白 茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物蛋白质维生素B1B2维生素C及多种矿物质茭白性味甘冷，有解热毒防烦渴利二便和催乳功效现今多用。
8、一般情况下，产妇在哺乳期一般喝汤多喝粥之类下奶比较多，同时下奶也比较快一般来讲，西红柿鸡蛋汤鲫鱼汤或者猪蹄汤山药排骨汤等都可以起到催奶的效果其次，产妇从产房出来以后，要尽早的让婴儿吸吮乳头，通过宝宝。
9、那么产妇吃什么食物易下奶呢接下来将为大家介绍10种吃了可以下奶的食物，供大家参考1豆腐 豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物以豆腐红糖酒酿加水煮服，可以生乳2花生 花生可用于。
10、可以选择多吃些豌豆猪脚花生动物的血液制品茭白豆腐等食品，是有利于促进乳汁分泌的一通草催乳汤 通草具有极为显着的通乳下奶作用，是产妇乳汁分泌少最常用的一种中草药，一般可以搭配猪蹄鲫鱼以及乌鸡肉等。
11、生怕会饿到自己的宝宝，下面我们就一起来学习一下月子里喝什么奶水多 可以喝一些鱼汤蔬菜汤， 坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪肝。
12、2豆腐鲫鱼汤，豆腐有益气和中的功效，其实他还是一种催乳食物，外加鲫鱼，熬制白汤3乌鸡汤，把乌鸡汤熬两个小时左右，趁热喝下去注意事项产妇下奶首要是精神状态一定要好，如果不能保证良好的精神状态，吃再多下奶。
13、产妇想要快速的下奶，那么一定要注意正确地选择一些食物，因为有的食物不仅营养，对帮助下奶也有很好的效果，像金针菜以及豌豆，还有莴笋等这些食物都是比较好的下奶食物1金针菜金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白。
14、红糖溶解后，加入米酒煮一会儿，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用鲜鲤鱼汤或用鲤鱼同粳米煮粥吃，可治疗乳少炖鸡汤，有较明显的催乳作用产妇可以多喝一些汤汁类的食物下奶最快最多。
15、那么月子吃什么下奶最快大家一起来了解一下吧1猪蹄黄豆汤 猪蹄中含的胶原蛋白对调理产后女性的气血是很有帮助的，食用后还可以调理产后气色黄豆味甘，无毒入脾经益气养血，通便解毒，益 气润肌肤，利大肠，消。
16、注意在平时给宝宝喂养母乳的时候，让宝宝及时的吸允乳头，这样都可以刺激到乳腺的疏通，而有利于长奶的帮助顺产孕妇吃什么下奶快 1豆腐酒酿汤 具有养血活血催乳发奶清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又。
17、3黑芝麻，含有丰富的氨基酸，并且能够在维生素e的作用下，加快产妇的代谢功能黑芝麻中富含的铁和维生素e能够有效的预防贫血，消除血管胆固醇，身体好，下奶才会多4丝瓜其实说的是丝瓜络，属于一种中药材，味甘性寒。
