4产妇红枣炖鸡汤的做法 材料三黄鸡1只红枣10个，盐适量，姜2片做法1把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下去浮末2将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可2煮10分钟后。
红枣桂圆汤的功效红枣有健脾益胃补气养血以及增强免疫力桂圆性温味甘，益心脾，补气血具有良好的滋养补益作用可用于心脾虚损气血不足所致的失眠健忘惊悸眩晕等症还可治疗病后体弱或脑力衰退枸杞子是一。
制作将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗服法吃枣喝汤，早晚空腹食用连服7日左右功效补脾胃益气血适用于脾虚便溏胃虚食少气血不足，以及过敏性紫颠血小板减少等症。
坐月子产妇可以吃银耳红枣汤，因为银耳红枣汤对产妇体内的恢复非常有帮助红枣银耳汤含有丰富的营养成分，可以帮助产妇补气养血，补充维生素，还有美白肌肤的功能，因此月子里产妇可以适当的吃些银耳红枣汤银耳含有非常丰富的。
在坐月子期间要注意膳食结构的搭配，注意营养均衡可以多食用一些牛肉羊肉，鱼类，贝类等海产品对于高蛋白的奶类，蛋类也可以食用可以多食用一些富含微量元素的蔬菜水果忌食辛辣刺激，寒凉的食物产妇红枣炖鸡汤的做法 女。
