在一项发表在《肠道微生物》上的新研究中，诺丁汉大学的专家们发现，让关节炎患者进行运动，不仅能减轻他们的疼痛，而且还能降低炎症物质的水平。运动增加了由他们自己的身体产生的类似的物质，即内源性素。
众所周知，运动可以减少慢性炎症，而慢性炎症又会导致许多疾病，包括癌症、关节炎和心脏病，但人们对它如何减少炎症知之甚少。
由该大学医学院的安娜-巴尔德斯教授领导的一组研究测试了78名患有关节炎的人。其中38人每天进行15分钟的肌肉强化运动，持续6周，40人没有做任何运动。
在研究结束时，进行运动的参与者不仅减少了他们的疼痛，而且他们的内脏中出现更多产生抗炎物质的微生物，内源性素水平也升高。
内源性素的增加与肠道微生物的变化和肠道微生物产生的称为SCFAS的抗炎物质密切相关。事实上，肠道微生物组的抗炎作用中至少有三分之一是由于内源性素的增加。
研究人员说：“我们的研究清晰地表明，运动会增加人体自身的类物质，这可以对许多情况产生积极影响。”
