一般的爱抚就是揉 搓乳 房，但并不是抓住两个乳 头要把乳 头轻轻夹在手指间，用整个手掌包围着乳 房揉搓，开始时最好是轻揉的爱抚女性的性感是逐渐上升，如一开始就给予强烈刺激，不但感受不到痛快，反而只会感到。
每日一杯蜂蜜水蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜。
女人可以在饮食方面进行养生1护胃甘蓝 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
1女性独自一人上电梯，要留心观察周围环境若有陌生人一同进入电梯，要等对方先按楼层，如果走楼梯，也要让陌生人走到自己前面独自一人回家开门时应当确保周围没有陌生人时再开门发现可疑情况及时拨打110报警2夜间。
女性如何增强自身的魅力值1有自己的事业 对于女性来说，不管是否已婚，都应该有自己的事业，千万不要过分的依赖男性，因为这样的行为会使自己的人生价值大打折扣，从而就会逐步成为男性的附属品，进而就很容易搁置自己的。
3注意保暖女人体质属于阴性体质，多数都是寒凉体质，女人又比男人怕冷，但是如今都是走潮流，都爱美并且穿的少，其实这对于女性的健康是有很大的影响的，美丽“冻人”的观念要剔除，冬天女孩子的手脚是很容易出现冰凉的情况。
三还要做一个三观比较正的女性在生活中做一个三观比较正的人，也是非常重要的，所以一定要做到公平，公正，而且也是要有自己的想法所以在生活中想要做一个完美女性的话，也是要改变自己的很多地方的，首先做一个完美。
女人实现自我的最好方式，就是自己内在价值感增强读书的时候，她们都说我太善良还说，“人善被人欺，马善被人骑”，我觉得这特别不好我也反思我自己，是不是太没有原则了我认为自己是不好的然而，随着自我。
女人是水，所以女孩子养生前提是一定要多喝水多补水，这样身体才会很健康每天八杯水，多喝凉白开，不仅有美容的作用，还可以促进身体的新陈代谢，是体内的毒素代谢废物快速的排出体吧最重要的喝水千万不能喝冰水或者直接饮用。
整个人也显得病恹恹的，一点血色都没有，看起来一点精神都没有这样的女人一点都魅力都没有，反而让人远离因为人家害怕她是不是得了什么病，会不会传染之类的为了不生病，建议女人们要做好身体保养措施女人日常该如。
现代女性要做到不媚俗不盲从不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质第三要学会善意通达 这里所说的善意不外乎指女人的温柔但在这里把温柔改为善意更好男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能。
想要保健身体的话，必须要从多方面入手，比如说预防脱发，释放压力，合理进食等等那么对于这些，你都做到了吗？如果没有，那赶紧行动起来女人如何保健身体 一预防脱发 脱发问题很多女人都有，如果每天只是掉几根，那是很。
女孩子如果想让自己更加的有魅力，第一是提高自己的学识，提高自己的工作能力，提高自己的交际能力，提高自己的自理能力，提高自己的素养，也同时提高自己的形象，如此才有可能会成为一个更加有魅力的女人这么说吧最近上新的。
譬如辣妈正传里邬君梅饰演的李木子，就是这样的女人，她是我一生所追求的女性楷模那么，女性如何实实在在的提升女性地位，我觉得要做到以下几点事业独立 女人一定要有自己热爱的事业，在这份事业里找到自我，找到兴趣。
当然，在找伴侣之时，也更容易遇到称心如意的但是，有很多女性的魅力值都较低，所以她们就需要多多去找寻能够提升自身魅力值的方法女性如何增强自身的魅力值1有自己的事业对于女性来说，不管是否已婚，都应该有自己的。
1练操 很多健身操，都可以立竿见影地提升身体素质和形体仪态2礼仪 系统学习女性礼仪，这比练操还要快捷，还要方便，还要显效3读书 阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果4装扮。
