可以的，青菜的话注意不要放辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物冬瓜苦瓜菜瓜性凉的不要吃，还有韭菜马齿苋黄瓜白萝卜大麦茶等回奶的蔬菜不要吃 水果要注意将水果加温后再吃，要不然喂奶给小孩后。
第三，麦乳精，麦乳精是比较早出现的饮品，味道香甜，哺乳期妈妈一定不要吃，回奶效果很好第四，麦芽，麦芽现在经常作为一种添加食品的配方，在各种零食，饮品中都可以看到含有麦芽之类的添加成分，如果你准备给宝宝断奶可以吃。
丝瓜也叫做胜瓜菜瓜等丝瓜在中国南北各地普遍栽培丝瓜含有蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁及维生素B1维生素C等营养素，能够补充人体所需的多种营养物质孕妇可以吃丝瓜，丝瓜能解热毒活血脉通经络，可。
5过冷或过凉的食物，产妇在喂奶期间，应尽量避免吃这些食物，尤其是缺少乳汁时，忌吃各种冰镇冷饮香蕉生黄瓜生菜瓜螺柿子等性寒大凉食品忌吃大蒜花椒芥末烈酒咖啡等刺激性食品6易使宝宝过敏的食物。
产妇可以吃芹菜芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的。
孕妇常吃菜花有益孕妇适合吃什么蔬菜五莲藕 藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血。
其实黄瓜是没有回奶的功效，因此，孕妇在哺乳期是可以吃适量的黄瓜的，并不会对乳汁的分泌有所影响如果在哺乳期出现回奶的情况，就需要考虑是不是吃了其他的食物导致的回奶是哺乳妈妈最苦恼的问题了，那么遇到突然回奶该。
孕妇可以适量吃茄子茄子富含蛋白质脂肪碳水化合物维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿宽肠之功效但茄子也不是越多吃越好，应适量孕妇适量吃茄子的原因如下补充营养 茄子。
回答忌吃一切冷饮和生冷性寒的水果，如柿饼西瓜荸荠苹果香蕉枇杷等忌吃生冷性凉的蔬菜，如莼菜生萝卜瓠子菜瓜发菜生番茄海带地耳生黄瓜生地瓜马兰头绿豆芽枸杞头等忌吃凉性难消化的。
可以，吃方面要考虑自己居住环境，体质和坐月子的季节，最好学会测能量来判断自己身体所需要避开所有污染的加工食物高糖类咖啡酒冰冷的食物。
因此女人坐月子的时候是可以吃南瓜的，可以从南瓜中获取很多营养物质南瓜中的多糖对促进细胞因子生成有很大帮助，是一种非特异性免疫剂，适量的食用南瓜，可以提高产妇的抵抗力而且南瓜中还含有果胶，果胶可以促进肠胃消化。
其实，坐月子是可以吃南瓜的因为南瓜富含有丰富的B族维生素，微量元素和氨基酸，也富含有膳食纤维，因此，坐月子是可以吃南瓜的南瓜里面的膳食纤维可以促进产妇胃肠的蠕动，缓解产妇的便秘同时，南瓜里面的微量元素有助于。
2增强免疫力南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效3常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用产妇食用还能够减肥，并能帮助肝肾功能减弱患者增强肝肾。
产妇可以吃南瓜的，南瓜富含营养以及优质蛋白质，各种维生素和粗纤维，糖分也不多，又可以润肠通便，促进胃肠蠕动，适合产妇食用另外，产妇应补充充足的水分，须让婴儿频繁吸吮，因为奶水主要成分是水，所以要多喝水，让婴儿。
1南瓜除了富含多种维生素之外还含有磷钾钙镁铁等多种微量元素，其中A类维生素的含量居于蔬菜之首，产妇吃南瓜能补充身体能量和多种营养素，快速将分娩过程中失去的元气补充回来2产后高血压者可以吃南瓜平衡血压。
钙是婴儿生长骨骼必需的，故应多吃一些含钙食物，如豆腐牛奶或羊奶食物中还应含有丰富的维生素，多种维生素是产妇组织修复和分泌乳汁必不可少的原料之一纤维素有促进肠蠕动的作用，可以防止便秘而蔬菜和水果中的维生素。
