坐月子可以适量吃红萝卜产后妈妈失血较多，体力下降，吃红萝卜能有效补充淀粉等营养成分，帮助妈妈迅速恢复体力而且红萝卜中所含的红萝卜素与铁，可预防产妇贫血坐月子期间吃红萝卜的好处如下助消化 红萝卜中含有很多助。
哺乳期能吃胡萝卜吗 哺乳期可以吃胡萝卜胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌胡萝卜可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得。
1红萝卜是营养丰富的蔬菜水果，因此针对孕初期孕妇是可以吃的此外，吃胡萝卜能够 益肝清目利膈宽肠提高免疫力，降血脂血糖，最重要的是含有维生素D，能做到健脾胃除疳的功效维生素D是骨骼一切正常成长发育的必不。
答做月子可以吃排骨炖萝卜，最好炖胡萝卜因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，特别适合产妇产后食用一扩展知识1排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质脂肪，尤其是。
