但一定要注意，这种情况下不可以吃的太多，一定要适当，以免诱发皮炎而且对于消化不良大便稀薄的妈妈们来说，最好是禁止使用的哺乳期是可以吃红苋菜，这种食物具有清热利湿，凉血止血，止痢的功效，含有大量的赖氨酸。
产妇是可以吃苋菜的，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，对于增强体质，提高机体的免疫力，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘大有好处，是产妇的营养美食苋菜对于产妇来说，有利于产后身体的恢复，而且苋菜对于儿童的生长。
一般情况下，什么菜都可以吃，寒凉性质的少吃，蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，一方面可以补充新妈妈所需的营养元素，可以预防便秘还有利于身体恢复适合月子里吃的蔬菜还有很多，如甜麦菜，胡萝卜，红苋菜等月子菜金针菜。
而维生素a对于治疗夜盲症有很大的效果对于体质正常或体质燥热的孕妇来说，一般一次可以吃100克左右的红苋菜，既具有补充营养的作用，又可以改善体质情况，缓解便秘的现象而体质虚寒的孕妇就不建议食用红菜了。
回答您好，怀孕或者是哺乳期是可以吃红苋菜的多吃点儿蔬菜和水果。
产后第一周不建议吃蔬菜水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果可食用的温性蔬菜和水果产妇可使用的蔬菜有芥蓝菜胡萝卜菠菜红苋菜青椒番茄发菜红凤菜川七高丽菜等适合产妇吃的蔬菜 产褥。
适合坐月子吃的蔬菜主要有芥蓝菜胡萝卜红苋菜青椒番茄发菜红凤菜川七高丽菜等新妈妈们还可以可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果。
适合坐月子吃的蔬菜主要有芥蓝菜胡萝卜红苋菜青椒番茄发菜红凤菜川七高丽菜等产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候对。
哺乳期能吃苋菜哺乳期吃苋菜的好处苋菜，叶呈卵形或棱形，叶色为绿色或紫红色茎部富含纤维，直径一般较粗苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效亦称为“凫葵”“蟹菜”苋菜叶富含易被人体吸收。
产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜芹菜韭菜胡萝卜绿豆芽大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅总之，月子里的饮食要多种多样。
回答怀孕可以吃红苋菜的另外平时需要多吃蔬菜，水果的，可以改善胃肠功能，另外也需要多吃点高蛋白质食物比如鱼，鸡，鸭等。
新妈妈们还可以可吃莲藕黄花菜海带胡萝卜红苋菜番茄等具有补血作用的蔬菜传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会伤身体，也因为很多蔬菜性寒，产妇月子期间一般避免食用性寒的食物，所以很多新妈妈都不怎么敢吃蔬菜。
